Akhir tahun masanya memasuki musim penghujan. Untuk orangtua, di musim-musim seperti ini menjaga kesehatan buah hati pun jadi tantangan tersendiri. Apalagi saat musim hujan ini ada banyak sekali penyakit yang muncul seperti flu, diare, demam berdarah hingga penyakit kulit. Demi menghindari munculnya gejala penyakit, orangtua pun dituntut untuk memberikan perlindungan ekstra. Namun, sudahkah Bunda memperhatikan tiga hal mendasar ini dalam menjaga kesehatan si kecil saat musim hujan datang?
Bunda Merasa Perlu Mengenalkan dan Terapkan Gaya Hidup Sehat pada Si Kecil
Bun, menerapkan gaya hidup sehat kepada si Kecil tentu menjadi suatu keharusan terlebih di musim hujan seperti ini. Sebagai orangtua, Bunda mungkin bisa mencontohkan gaya hidup sehat kepada dirinya seperti rutin berolahraga. Si Kecil yang berolahraga secara rutin dapat membuat tubuhnya tetap bugar dan tidak mudah terlihat lesu. Rasa bahagia setelah berolahraga pun bisa dirasakan terlebih saat aktivitas ini dilakukan secara rutin. .
Bunda perlu tahu, dengan berolahraga akan membuat tubuh si Kecil terstimulasi zat tertentu pada bagian otaknya. Hal inilah yang dapat membuat otaknya merasa lebih bahagia dan santai. Selain berolahraga, tidur cukup di malam hari dapat membantu kekebalan tubuh.
Saat tidur, tubuh akan mengeluarkan senyawa sitokin yang termasuk dalam bagian penting dari sistem kekebalan tubuh lho Bun. Si kecil rentan sakit salah satu pemicunya karena kurangnya senyawa sitokin dalam tubuh. Karenanya, bagaimanapun kondisinya usahakan agar buah hati selalu memiliki durasi tidur yang cukup ya Bun.
Bunda Aktif dalam Hal Menjaga Kebersihan di Sekitar Rumah ya Bun
Nyamuk menjadi salah satu sumber penyakit karena membawa virus dengue yang dapat menyebabkan demam berdarah. Hewan yang satu ini perlu diwaspadai karena nyamuk biasanya lebih aktif di malam hari. Demi mengatasi ancaman penyakit dari nyamuk, Bunda bisa menutupi wadah air yang ada di sekitar rumah. Pastikan tidak ada wadah air yang tidak mengalir.
Usahakan tidak ada tempat yang bisa mengundang nyamuk pembawa penyakit demam berdarah. Demi perlindungan yang makin kuat, Bunda juga bisa mengoleskan lotion anti nyamuk yang tentunya aman untuk anak-anak. Ini tertujuan agar si Kecil terhindar dari gigitan nyamuk saat sedang tidur.
Bunda pun Mengajarkannya untuk Rajin mencuci tangan
Mencuci tangan termasuk salah satu perlindungan dasar yang wajib Bunda ajarkan kepada si Kecil. Kebiasaan yang satu ini harus rutin dilakukan agar tidak ada kuman atau bakteri bersarang di tangan. Tapi bukan berarti Bunda jadi melarangnya untuk berinteraksi langsung dengan lingkungan ya.
Biarkanlah dirinya tetap beraktivitas dan mengeksplor banyak hal, Bun. Terpenting, Bunda hanya perlu memastikan semuanya dalam keadaan baik-baik saja. Ajak anak-anak di rumah selalu mencuci tangan seperti setelah bermain di luar rumah, memegang hewan peliharaan, sebelum makan dan juga tidur. Mencuci tangan memang terdengar sepele, namun ini dapat membantu tubuh si Kecil terhindar dari beragam kuman penyakit.
Jangan Lupa, Bunda Juga Perlu Memberikan Nutrisi yang Tepat
Nah, yang satu ini pun tak boleh kelewatan. Asupan nutrisi yang dikonsumsi si Kecil harus tepat. Bila gizi makanan yang diberikan mencukupi dan dapat memperkuat daya tahan tubuh si Kecil, sehingga dapat membantu daya tahan tubuhnya agar tidak terkena berbagai penyakit. Sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin serta mineral dapat melindungi anak-anak dari berbagai penyakit.
