Keberhasilan memberikan ASI eksklusif pada bayi bukan hanya urusan ibu. Peran orang di sekitar ibu juga akan sangat mempengaruhi keberhasilan menyusui. Seperti yang kita tahu, ASI adalah sumber nutrisi terbaik untuk bayi terutama di 6 bulan pertama. Oleh karena itu ayah juga harus berperan aktif mendukung ibu menyusui.
Produksi ASI dipengaruhi oleh hormon oksitosin. Salah satu faktor yang mempengaruhi produksi hormon oksitosin adalah mood ibu, jika ibu bahagia maka produksinya akan meningkat. Sebaliknya, jika ibu sedih atau stres maka produksi hormon oksitosin akan menurun dan produksi ASI juga ikut berkurang. Oleh karena itu, orang-orang di sekitar ibu juga harus memberikan dukung, terutama ayah. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan seorang ayah ASI untuk mendukung ibu menyusui.
- Ikut merawat si kecil
Merawat anak bukan hanya tugas ibu, ayah juga mempunyai kewajiban yang sama. Dengan merawat bayi, ayah bisa menjalin kedekatan dengan si kecil dan ibu bisa beristirahat. Beberapa hal yang bisa ayah lakukan adalah mengganti popok, memandikan, menggendong, dan menenangkan si kecil ketika menangis.
- Memberikan dukungan dan menyemangati istri ketika menyusui
Ibu menyusui sangat membutuhkan dukungan dari orang sekitar, terutama dari suami. Dukungan yang dilakukan bisa berupa menemani istri ketika menyusui, membantu mencari informasi seputar menyusui, dan membela istri ketika ada komentar negatif dari orang lain.
- Menyediakan makanan kesukaan istri
Makanan juga bisa meempengaruhi mood. Membawakan makanan kesukaan istri ketika pulang dari kantor pasti akan membuat istri senang. Dengan begitu hormon oksitosin juga akan meningkat.
- Memberikan pijat oksitosin kepada istri
Salah satu cara untuk merangsang produksi hormon oksitosin adalah pijat oksitosin. Caranya adalah dengan memijat bagian punggung di sepanjang kedua sisi tulang belakang. Pijat dengan ibu jari dengan gerakan memutar. Lakukan pijat ini sampai ibu merasa nyaman.
- Membantu pekerjaan rumah
Tugas suami bukan hanya mencari nafkah, tetapi juga harus bekerja sama merawat anak dan mengerjakan pekerjaan rumah. Dengan kerja sama dari suami, istri bisa beristirahat. Membantu menyapu, mengepel, dan cuci piring bisa meringankan beban istri.
Masih banyak cara untuk mendukung ibu menyusui. Sebagai ayah ASI tentunya harus selalu siaga menjaga dan mendukung peroses menyusui agar lancar.
