Kesehatan

Ini Berat Badan Ideal Ibu Hamil yang Harus Anda Ketahui

Ketika Anda tahu bahwa Anda mulai hamil, Anda menyadari satu hal yang pasti: berat badan Anda pasti akan naik. Kabar baiknya adalah bahwa untuk sekali dalam hidup Anda, naik beberapa kilo tidak perlu dikhawatirkan. Bahkan, kenaikan ini adalah bagian yang sehat dan memerlukan proses. Tapi bagaimanakah sebenarnya berat badan ideal selama kehamilan itu? Berapa kilokah kenaikan berat badan bisa dikatakan terlalu banyak atau terlalu sedikit?

beratidealhamil

Jika Anda kekurangan berat badan sebelum hamil, maka Anda mungkin perlu mendapatkan beberapa kilo lebih dari rata-rata calon ibu lainnya. Wanita yang tidak menambah berat badan yang cukup selama kehamilan beresiko tinggi untuk mengalami kelahiran prematur, memiliki bayi dengan berat badan lahir rendah, dan menderita komplikasi lainnya.

Tapi jika Anda kelebihan berat badan sebelum masuk masa kehamilan, Anda mungkin perlu menjaga berat badan Anda dengan memeriksakannya secara berkala. Kelebihan berat badan atau terlalu banyak jumlah penambahan berat badan selama kehamilan dapat mengakibatkan komplikasi seperti tekanan darah tinggi, diabetes gestasional, cacat lahir, atau memiliki bayi besar.

Jangan khawatir jika Anda sedang hamil atau mencoba untuk hamil dan Anda tidak memiliki berat badan yang ideal. Tidak ada kata terlambat untuk mulai memiliki pola makan dan olahraga untuk kembali mendapatkan berat bada ideal untuk ibu hamil.

Berapa Banyak Berat Badan yang Harus Anda Dapatkan?

Jumlah berat badan ideal yang Anda harus dapatkan selama kehamilan ditentukan oleh Indeks Massa Tubuh (IMT) sebelum masa kehamilan, yang mengukur berat badan Anda dalam kaitannya dengan tinggi badan Anda. Berikut adalah cara untuk menghitung IMT Anda:

  • Anda berat badan sebelum kehamilan = … kg
  • Tinggi badan Anda: … m (misalnya 165cm adalah 1,65 m)
  • IMT= Berat / (tinggi x tinggi) = …kg / m²
  • Katakanlah Anda ditimbang 62kg sebelum Anda hamil dan tinggi Anda 1,65 m, maka:
  • BMI = 62 / (1.65×1.65) = 62 / 2,72 = 22,8
  • Menurut WHO (World Halth Organization), jika IMT Anda:
  • Kurang dari 18,5 (kekurangan berat badan), maka Anda harus mendapatkan antara 12½kg dan 18kg
  • 18,5-24,9 (berat badan normal), maka Anda harus mendapatkan antara 11½kg dan 16kg
  • 25-29,9 (kelebihan berat badan), maka Anda harus mendapatkan antara 7 kg dan 11½kg
  • 30 atau lebih (obesitas), maka Anda harus mendapatkan antara 5kg dan 9kg

Jika Anda mengandung bayi kembar atau kembar tiga, Anda akan perlu untuk mendapatkan berat badan lebih banyak selama kehamilan Anda. Bicarakan dengan dokter Anda untuk mencari tahu persisnya berapa banyak Anda berat badan yang harus Anda dapatkan, tergantung pada kondisi kesehatan Anda.

Kemanakah Perginya Semua Berat Badan Itu?

Jika bayi Anda beratnya hanya beberapa kilo saat lahir, Anda mungkin bertanya-tanya kemana semua berat yang Anda dapatkan dulu. Berikut adalah beberapa perhitungan berat secara rata-rata:

  • Bayi: 3,0 sampai 3.6kg
  • Plasenta: 0.7kg
  • Cairan ketuban: 1kg
  • Uterus yang lebih besar: 1kg
  • Peningkatan volume darah: 1.4 sampai 1.8kg
  • Ekstra cairan: 1.4 sampai 1.8kg
  • payudara lebih besar: 1kg
  • toko lemak: 2,7 3.6kg

Keuntungan Trimester Pertama

Selama tiga bulan pertama kehamilan, perempuan harus mendapatkan hanya 1-2kg, terlepas dari IMT sebelum hamil. Sebenarnya Anda tidak benar-benar membutuhkan kalori ekstra pada trimester pertama, sehingga ‘makan untuk berdua’ hanyalah mitos.

Jika Anda mengalami morning sickness dan mengeluarkan semua yang Anda makan, Anda mungkin tidak mendapatkan banyak berat badan – Anda bahkan mungkin kehilangan beberapa kilo. Kondisi ini tidak perlu membuat Anda khawatie, Anda bisa mendapatkan berat badan lagu pada trimester kedua dan ketiga.

Di sisi lain, ngemil secara teratur selama kehamilan mungkin menjadi satu-satunya obat jika Anda terus menderita mual. Tapi praktek ini bisa menyebabkan penambahan berat badan di atas rata-rata. Cobalah untuk tidak menggunakan morning sickness (atau mengidam) sebagai alasan untuk mengonsumsi makanan olahan yang tidak sehat.

Jika karbohidrat seperti biskuit dan roti adalah satu-satunya hal yang bisa masuk perut, cobalah berbagai makanan kaya gandum, yang akan memberikan lebih banyak nutrisi dan energi. Dan jika Anda mendambakan gula, isi kulkas dan lemari dapur Anda dengan buah daripada cokelat dan es krim.

Lakukan yang terbaik untuk mengikuti pedoman berat badan, tapi jangan panik jika Anda tidak mendapat berat badan yang Anda inginkan. Berkonsultasilah dengan dokter Anda untuk berat badan ideal sesuai kondisi tubuh Anda.

Keuntungan Trimester Kedua dan Ketiga

Ikuti panduan ini dari mulai awal trimester kedua Anda hingga Anda melahirkan. Jika Anda IMT pra-kehamilan Anda adalah:

Kurang dari 18,5, maka Anda harus mendapatkan ½kg / minggu

18,5-24,9, maka Anda harus mendapatkan 400g / minggu

25 atau lebih, maka Anda harus mendapatkan kurang dari 300g / minggu

Anda akhirnya bisa makan lebih banyak! Dalam rangka untuk menjaga berat badan Anda tetap sesuai, Anda harus meningkatkan asupan energi harian Anda sekitar 200-260 kalori. Sebelum Anda memesan makanan siap saji yang besar, perlu diingat bahwa jumlah ini kalori setara dengan satu cangkir susu dan pisang besar.

Pada trimester kedua, mual dan morning sickness mulai berkurang. Di satu sisi, Anda dapat ngemil lebih dari sekedar kue kering – tetapi di sisi lain, Anda bisa kalap dan memilih makanan siap saji yang tidak sehat. Jika Anda belum melakukannya, sekarang saatnya untuk merencanakan makanan sehat.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


Mom Life

Mahalnya Biaya Persalinan yang Perlu Bunda Ketahui untuk Berjaga-jaga

Mahalnya biaya persalinan seringkali menjadi momok yang menakuti ibu hamil. Bunda pasti terbayang-bayang biaya yang mahal hingga bingung bagaimana harus mempersiapkannya. Terlebih lagi jika suaminya hanya memiliki biaya yang pas-pasan. Biar punya persiapan yang matang, kita perlu loh mencari tahu berapa kisaran nominal yang sekiranya akan dibutuhkan. 

Nah, kali ini sayangianak.com sudah merangkum apa-apa saja kebutuhan bumil untuk persalinan beserta nominalnya. 

Ini Kisaran Biaya Persalinan yang Pada Umumnya

Biaya persalinan memang bervariatif tergantung dari kondisi ibu dan anak. Biaya akan semakin mahal jika Bunda akan menjalani prosedur sesar dibandingkan dengan melahirkan secara normal. Belum lagi jika ada kondisi tertentu yang menyebabkan si kecil harus dirawat secara intensif. 

Selain ditentukan dari kondisi ibu dan anak, biaya persalinan juga berbeda-beda tergantung dari fasilitas dan nama besar rumah sakit tersebut. Biaya akan semakin murah jika melahirkan di desa melalui bidan, puskesmas, atau rumah sakit di daerah tersebut. Biaya bersalin di kota cenderung lebih mahal. 

Untuk biaya persalinan normal di Indonesia sendiri berkisar antara Rp2.000.000,00 hingga Rp15.000.000,00. Sementara itu, untuk persalinan cesar perkiraan biayanya adalah sekitar Rp11.000.000,00 hingga Rp50.000.000,00 tergantung dari kelas ruang perawatan dan rumah sakitnya.

Cara Menghitung Biaya Persalinan Sesar 

Persalinan secara sesar memang cenderung lebih mahal karena ada tindakan operasi yang harus dilakukan. Sementara itu, lahiran secara normal memang lebih murah dan pemulihannya juga lebih cepat. Namun, tidak semua beruntung bisa lahiran normal. Pada beberapa kondisi tertentu, ada Ibu yang memang terpaksa harus melahirkan secara sesar. Berikut ini cara menghitung biaya persalinanya :

  1. Biaya Kontrol Ibu Hamil

Biaya pertama yang harus disiapkan sebelum melahirkan adalah kontrol ibu hamil. Pengecekan rutin setiap bulan sangat diperlukan untuk mengetahui kondisi bayi saat usia di bawah 7 bulan. Biaya yang dikeluarkan juga bervariasi tergantung jenis pengecekan yang diambil dan fasilitas dari rumah sakit tersebut. 

Biaya sekali kontrol rata-rata menghabiskan Rp200.000,00. Sehingga jika ditotal biaya kontrol di bawah usia 7 bulan adalah Rp1.200.000,00. Kontrol semakin rutin saat kandungan 7 bulan ke atas yakni menjadi 2 x setiap bulan. Sehingga total biaya dari umur 1 bulan hingga 9 bulan adalah Rp2.400.000,00.

  1. Biaya Ultrasonografi (USG) Bayi

USG merupakan cara memeriksa kondisi bayi yang masih di dalam perut ibu. Pemeriksaan ini sangat diperlukan sekaligus untuk mengecek jenis kelamin dan detak jantung bayi. USG sebaiknya dilakukan kurang lebih 3 – 5 kali sebelum melahirkan. Biayanya juga berbeda-beda tergantung jenisnya. 

USG 2D biasanya berkisar Rp400.000,00 – Rp500.000,00. Sedangkan biaya USG 3D dan 4D berkisar Rp700.000,00 – Rp800.000,00. Biaya pemeriksaan ini biasanya lebih murah di bidang dengan taksiran Rp100.000,00 – Rp200.000,00 untuk semua jenis. Untuk lebih pasti, Bunda bisa survey terlebih dahulu terkait biaya USG ke Klinik atau Rumah Sakit tempat USG. 

  1. Biaya Bersalin Cesar

Biaya persalinan untuk cesar memang lebih mahal dibandingkan dengan melahirkan secara normal. Terlebih lagi jika Bunda memilih Rumah Sakit dengan kelas VVIP tentu akan lebih mahal lagi biayanya. Karena biasanya sudah satu paket termasuk biaya fasilitas, operasi, makanan, hingga obat-obatan. 

Jika terpaksa harus cesar, maka setidaknya Bunda harus menyiapkan biaya sebesar 10 – 12 juta untuk kelas kamar 3, 13 – 16 juta untuk kelas kamar 2, dan 17 – 20 juta untuk kelas kamar 1. Kelas kamar VIP lebih mahal lagi dengan kisaran 23 – 25 juta dan SVIP 25 – 30 juta. 

  1. Biaya Pasca Persalinan

Biaya setelah melahirkan juga harus dipikirkan terutama bagi ibu yang cesar. Karena Anda harus kontrol lagi ke dokter untuk lepas jahitan atau perawatan tambahan agar bekas operasi cepat sembuh. Biaya yang diperlukan biasanya berkisar Rp500.000,00 dan itu sudah termasuk vitamin plus obat. 

Biaya sebesar itu merupakan biaya yang berlaku di rumah sakit umum. Sedangkan jika Bunda memilih rumah sakit elit dengan fasilitas yang lebih bagus, tentu saja biayanya akan lebih mahal. Selain itu, biaya pasca persalinan yang diperlukan berkaitan dengan vitamin dan kebutuhan bayi. 

Cara Menyiapkan Mahalnya Biaya Persalinan Normal

Setiap orang tua tentu ingin memberikan yang terbaik untuk anak-anaknya sejak dalam kandungan hingga mereka dewasa. Menyiapkan biaya persalinan sangat penting untuk direncanakan jauh-jauh hari agar saat hari tersebut tiba, Bunda lebih siap secara finansial, mental, dan fisik. 

  1. Cari Tahu Biaya Persalinan

Penting sekali untuk mencari tahu terlebih dahulu berapa biaya persalinan baik untuk normal maupun sesar. Jika perlu survey dan cari tahu ke beberapa rumah sakit untuk perbandingan. Banyak ibu menginginkan persalinan normal, namun tidak semua kondisi bisa melahirkan secara normal. 

Sehingga sebagian ibu hamil harus melahirkan dengan metode cesar melalui operasi bedah. Dari segi biaya, lahiran normal tentu lebih murah karena tidak perlu tindakan operasi bedah. Sementara itu, biaya sesar membutuhkan biaya yang jauh lebih mahal karena harus ada operasi, induksi, epidural, dan lainnya. 

  1. Menyusun Rencana Persalinan

Langkah selanjutnya setelah mengetahui perbandingan biaya bersalin antara Rumah Sakit yang satu dengan yang lainnya adalah mulai menyusun rencana persalinan. Bunda bisa membuat rencana mulai dari persalinan normal atau cesar dengan detail. Tentukan akan lahiran di rumah sakit mana. 

Selain itu, Bunda juga harus merencanakan ingin mengambil kelas ruang inap dan fasilitas apa saja selama proses bersalin. Asumsikan biaya dari yang paling murah hingga paling mahal agar jika mengharuskan adanya tindakan darurat, maka sudah ada biaya yang dipersiapkan dengan matang. 

  1. Mengantisipasi Kondisi Darurat

Tidak ada yang pernah tahu kondisi apa saja yang akan dialami oleh seseorang yang akan melahirkan. Sebagai tindakan antisipasi dari awal, maka Bunda bisa menyiapkan dana darurat melalui asuransi kesehatan yang bisa memberikan manfaat untuk biaya persalinan. 

Saat ini juga sudah tersedia BPJS Kesehatan yang bisa kita manfaatkan untuk membantu biaya bersalin baik di bidan atau rumah sakit. Namun, perlu diketahui bahwa layanan yang diberikan adalah tingkat dasar sehingga jika membutuhkan tindakan lebih lanjut maka harus menyiapkan dana darurat lebih. 

  1. Mengecek Tunjangan Kelahiran Anak

Beberapa perusahaan ada yang memberikan tunjangan kepada karyawannya untuk istri yang melahirkan. Tentu ini akan sangat membantu karena setidaknya Bunda memiliki back up meskipun nominal yang diberikan oleh perusahaan ada batasannya. Jangan lupa untuk menanyakan ke pihak kantor. 

Tujuannya untuk memastikan bentuk coverage atau pertanggungan biaya yang diberikan apakah sifatnya penuh atau terbatas. Jika tidak mendapatkan tunjangan dari perusahaan, maka coba dengan mengecek di BPJS Kesehatan atau asuransi lainnya yang Bunda ikuti dan rutin membayar premi bulanan.

  1. Segera Kumpulkan Dana

Orangtua yang sigap tentu harus mulai memperhitungkan dana mulai dari sejak sang ibu hamil. Mengingat kebutuhan untuk pemeriksaan ibu hamil dan persalinan cukup mahal. Maka Bunda harus pintar-pintar mengumpulkan dana dengan cara menabung dan perkirakan berapa target tabungan per bulan. 

Dana ini bisa didapatkan melalui sisa dari gaji setelah dikurangi kebutuhan sehari-hari dan tanggungan lainnya. Bisa juga dengan mencari dana tambahan melalui pekerjaan part time demi bisa mendapatkan uang untuk persiapan bersalin. Tentukan target agar lebih semangat mengumpulkan dana persalinan. 

Persiapan Persalinan yang Perlu Bunda Lakukan

Menjelang hari H persalinan menjadi masa yang sangat menegangkan bagi ibu hamil. Di satu sisi mereka tidak sabar ingin segera bertemu dengan buah hati. Namun, di satu sisi ada perasaan cemas dan khawatir bagaimana proses bersalin nantinya akan berjalan. 

  1. Bunda Boleh Mulai Mempelajari Teknik Melahirkan

Setiap ibu tentu menginginkan agar bisa melahirkan secara normal sehingga penting sekali untuk mencari tahu teknik dan ilmu bagaimana cara bersalin normal. Mulai dari persiapan fisik, mental, cara mengejan, dan lain sebagainya. Termasuk mencari tahu tentang tanda-tanda dan fase melahirkan. 

Namun, jika harus melahirkan secara sesar maka Bunda juga harus mencari tahu tindakan apa saja yang dilakukan saat operasi bedah. Tujuannya agar mental dan psikis lebih siap menghadapi segala jenis persalinan nantinya. Sehingga sang ibu pun bisa lebih rileks dan tenang saat melahirkan. 

  1. Menyiapkan Semua Perlengkapan Termaksud Kebutuhan Ibu Hamil

Ketika hari H melahirkan sudah mulai dekat, jangan lupa untuk segera packing kebutuhan yang diperlukan saat bersalin. Mulai dari baju ibu hamil untuk ganti minimal 3 hari, sarung atau kain jarit, celana dalam dan bra, sandal dan kaus kaki, peralatan mandi, dan lain sebagainya. 

Perlengkapan tersebut setidaknya harus cukup untuk tiga hari ke depan sebagai cadangan. Jika bisa pulang lebih cepat maka jangan lupa untuk bersyukur. Biasanya untuk persalinan secara sesar akan memakan waktu yang lebih lama di rumah sakit jika dibandingkan dengan persalinan normal. 

  1. Menyiapkan Perlengkapan yang Akan Dibutuhkan Bayi

Selain perlengkapan untuk ibu yang akan melahirkan, perlengkapan bayi juga sangat penting untuk dipersiapkan. Masukkan perlengkapan bayi yang akan dibawa ke dalam tas yang berbeda dari perlengkapan ibu. Siapkan baju-baju bayi minimal untuk 3 hari ke depan dan popok sebanyak-banyaknya. 

Jangan lupa untuk membawa topi atau penutup kepala, penutup kaki, dan penutup tangan untuk menghangatkan si kecil. Bedong dan selimut juga diperlukan untuk membungkus bayi agar mereka tetap merasa nyaman layaknya di dalam perut ibu. Perlengkapan mandi dan tissue juga jangan ketinggalan juga ya Bun.  

  1. Siapkan Dana Sesuai Perkiraan yang Sudah Dibuat

Dana menjadi persoalan utama yang harus ada sebelum Bunda melahirkan. Pilihlah Rumah Sakit dan kelas perawatan yang sesuai budget agar biaya tidak membengkak. Sebaiknya lakukan survey terlebih dahulu ke beberapa rumah sakit atau bidan untuk mencari perbandingan biaya persalinan. 

Dana untuk persalinan sebaiknya sudah disiapkan jauh-jauh hari untuk mengantisipasi kondisi tidak terduga seperti cesar atau perawatan yang lebih lama di rumah sakit. Jika sudah memiliki asuransi kesehatan maka manfaatkan dan jangan lupa membawa kartu identitas serta dokumen lain.

  1. Bunda Juga Perlu untuk Mempersiapkan Mental

Persiapan mental adalah hal yang tidak kalah penting lainnya. Memang rasa deg-degan, khawatir, takut, dan cemas menjelang melahirkan itu pasti ada. Namun, Bunda tidak perlu terlalu berlebihan dan tetap tenang sambil terus berdoa meminta agar proses persalinan dilancarkan. 

Bunda harus yakin bahwa ibu dan anak akan selamat. Jauhkan dari pikiran yang buruk karena hal tersebut akan membuat down sehingga situasi saat melahirkan menjadi lebih tegang. Lakukan hal yang membuat rileks seperti mendengar murotal, musik, dan lainnya. Mahalnya biaya persalinan memang tergantung dari masing-masing rumah sakit. Sebaiknya Bunda menyiapkan dana untuk melahirkan jauh-jauh hari agar lebih tenang saat tiba waktunya bersalin nanti.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


Lifestyle

Bunda Sedang Menanti Jenis Kelamin Bayi? Ini Bawaan Hamil Bayi Perempuan dan Laki-Laki

Menjelang trimester kedua bunda pasti sudah tidak sabar menantikan informasi dari dokter mengenai jenis kelamin dari bayi. Namun banyak juga orang yang lebih memilih tebak-tebak buah manggis, Jadi hanya menebak lewat bawaan hamil bayi perempuan atau lelaki saja, tidak melakukan tes ke dokter.

5  Tanda Bawaan Hamil Bayi Perempuan

Bawaan hamil bayi perempuan dipercaya punya tanda atau ciri khusus serta berbeda dengan laki-laki. Hal ini tentunya bisa dirasakan oleh bunda. Apalagi sekarang ini sudah banyak juga informasi beredar mengenai tanda jika sedang hamil bayi perempuan. Lebih jelasnya simak penjelasan dibawah ini.

1. Posisi Bayi Terasa pada Pusat Perut 

Banyak orang beranggapan jika hamil anak perempuan maka bentuk perut dari bunda akan terlihat meninggi juga lebar. Namun ternyata anggapan tersebut hanyalah mitos belaka. Justru posisi si kecil yang dapat menjadi isyarat apakah jenis kelamin yang sedang dikandung dalam perut. 

Tanda-tanda jika Anda tengah hamil anak perempuan adalah posisi janin umumnya berada tepat pada sekitar pusat perut. Rasanya perut akan terasa padat di bagian tengah, ciri ini menjadi isyarat paling utama ketika sedang tebak-tebak jenis kelamin sebelum nantinya diperiksakan ke dokter.

2. Terkena Morning Sickness yang Lebih Buruk 

Tanda kedua bahwa bunda sedang mengandung anak perempuan adalah terkena morning sickness yang sangat buruk. Hal ini tentunya tantangan yang harus dilewati ketika sudah masuk trimester pertama, kondisi parah ini akan semakin bertambah dengan perubahan hormone yang berdampak ke emosional.

Indikasi bahwa morning sickness parah dan emosional yang berubah-ubah ternyata menjadi indikasi bahwa janin yang dikandung lebih condong kelamin perempuan. Namun tentu saja tebakan ini bisa saja salah karena biasanya orang hamil memang cenderung sensitif dan jadi sangat perasa.

3. Mulai Terjadi Permasalahan Kulit 

Bagi sebagian ibu hamil mungkin sudah pernah merasakan masalah satu ini.  Banyak orang berpendapat ternyata hamil anak perempuan memiliki tanda timbulnya permasalahan kulit. Pada kasus tertentu yang biasanya jadi glowing justru mulai timbul jerawat, kulit berminyak atau pecah-pecah.

Hal tersebut rupanya mengindikasikan jika bayi yang dikandung memiliki jenis kelamin perempuan. Namun tenang karena pada umumnya masalah tersebut akan hilang setelah proses persalinan berlangsung. Kebanyakan akan kembali ke kondisi seperti semula tanpa ada treatment khusus.

4. Ukuran Payudara yang Berbeda

Salah satu perubahan paling mudah dikenali adalah perubahan fisik yang menyebabkan kedua payudara punya ukuran berbeda. Ternyata ini juga menjadi indikasi bahwa Anda sedang mengandung bayi dengan jenis kelamin perempuan. Biasanya dada sebelah kiri mengalami pertumbuhan lebih cepat dan besar. 

Namun pertumbuhan ini tidaklah terlalu berbeda jauh sehingga mengakibatkan keduanya sangat berbeda. Tidak akan terlalu terlihat apalagi jika sudah memakai baju besar. Jadi tidak perlu terlalu risih juga dengan ciri perubahan fisik satu ini. Asalkan bayi sehat bukanlah masalah besar.

5. Terjadinya Perubahan Suasana Hati yang Terlalu Berlebihan 

Bunda juga akan merasakan adanya perubahan suasana hati yang terlalu berlebihan saat sedang mengandung bayi jenis kelamin perempuan. Teori ini memang tidak 100% mendukung, namun kebanyakan kasus hasilnya sama. Terlalu rewel, mudah menangis, sensitive adalah ciri-cirinya.

Hal ini tidak hanya soal perasaan emosional saja melainkan juga cara berpikir dan berperilaku. Bunda jadi lebih berpikir 2 kali bahkan lebih saat sedang menginginkan sesuatu bahkan bisa jadi overthinking. Oleh sebab itu para suami harus bersabar ketika istrinya mengalami tanda-tanda demikian adanya.

Tanda Pada Anak Laki-laki 

Jika di atas ada anak perempuan, maka di bawah ini disuguhkan pula beberapa tanda jika Anda sedang hamil buah hati berjenis kelamin laki-laki. Berikut ulasannya:

1. Muka Bersinar Tanpa Jerawat 

Dari sekian banyak mitos dan fakta ada satu pernyataan yang dianggap benar. Jika kulit wajah menjadi glowing bersinar tanpa jerawat tandanya bunda sedang mengandung anak laki-laki. Hal tersebut sudah banyak terbukti benar. Namun pada beberapa kasus bisa juga tidak nampak perubahan ini. 

Bisa jadi ibu hamil punya kebiasaan makan makanan tidak sehat, suka konsumsi yang berminyak, kurang minum air putih, juga tidak merawat kebersihan muka secara teratur. Hal tersebut tentu menjadi penyebab kulit wajah kusam dan cenderung berminyak walaupun sedang mengandung anak laki-laki.

2. Warna Urin Jadi Lebih Pekat 

Pernyataan kali ini ternyata hanyalah mitos belaka. Sebab pada kenyataannya warna urin bukanlah dipengaruhi oleh jenis kelamin saat mengandung. Melainkan ketidakseimbangan hormon juga kebiasaan minum air putih yang masih kurang. Sehingga mengakibatkan ibu hamil terkena dehidrasi.

Jenis kelamin perempuan atau laki-laki tidak akan mempengaruhi warna urin yang keluar. Jadi jangan percaya jika ada yang mengatakan demikian, sebab sudah terbukti hanya mitos belaka. Untuk lebih jelasnya bisa langsung tanyakan saja pada dokter agar tidak tebak-tebak buah manggis lagi.

3. Pertumbuhan Rambut Jadi Lebih Cepat 

Terakhir adalah pernyataan tentang pertumbuhan rambut jadi lebih cepat adalah pertanda jika bayi yang dikandung adalah laki-laki. Hal ini ternyata juga kurang tepat, karena menurut penelitian pertumbuhan rambut maupun kuku tidak bisa dijadikan patokan dalam menentukan jenis kelamin.

Pada umumnya wanita memang akan kehilangan rambut setidaknya 100 helai perhari dalam keadaan normal, dan bisa jadi lebih banyak ketika sedang hamil. Oleh karena itu pertumbuhan rambut tidak berpengaruh banyak dalam menentukan jenis kelamin dari janin dalam rahim.

Menentukan jenis kelamin bayi saat ini memang tidak bisa hanya tebak-tebakan saja. Lebih akurat lagi jika menyerahkannya langsung pada dokter. Namun apapun jenis kelaminnya tentu saja harus disyukuri, dijaga dengan sepenuh hati sampai tiba proses persalinan.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


Lifestyle

Mudah, Berikut Cara Menghitung Usia Kehamilan!

Kehamilan merupakan proses yang dinantikan oleh pasangan suami istri. Namun terkadang karena pengalaman pertama para ibu terkadang masih belum tau bagaimana cara menghitung usia kehamilan mereka. Bahkan banyak masyarakat yang belum tepat dan sering salah paham tentang ini. 

Pentingnya Edukasi Tentang Cara Menghitung Usia Kehamilan 

Terkadang sampai sekarang masih ada stigma miring terkait dengan kehamilan yang berjarak cukup dekat dengan pernikahan. Inilah pentingnya melakukan edukasi terhadap pasangan sebelum pernikahan. Tujuannya agar mereka juga bisa tenang dan tidak terpengaruh stigma tersebut. 

Cara menghitung usia kehamilan sendiri sebenarnya dilakukan dari masa akhir menstruasi bulan sebelumnya. Jadi jangan langsung menduga jika itu adalah hamil di luar nikah kemudian menyebarkan rumor ke lingkungan sekitar. Padahal aslinya tidaklah demikian. 

Cara Menghitung Usia Kehamilan 

Untuk para ibu yang baru pengalaman pertama mengandung, menghitung usia kehamilan tentu saja bukanlah hal mudah. Selain dapat berkonsultasi dengan dokter, bisa juga menggunakan kalkulator kehamilan atau manual juga boleh. Untuk cara lengkapnya adalah sebagai berikut. 

1. Pakai Kalkulator Kehamilan Online 

Di zaman yang sudah serba digital ini semua hal sudah bisa diakses dengan mudah, termasuk mengetahui usia janin dalam perut. Sekarang sudah ada kalkulator kehamilan online yang dapat digunakan para bunda mempersiapkan kebutuhan bayi dalam perkiraan waktu yang tepat.

Cara penggunaannya juga mudah, cukup dengan memasukkan tanggal, bulan, serta tahun hari pertama terakhir kali haid, kemudian tautkan siklus haid apakah biasanya 3 hari atau sampai 7 hari. Jika sudah maka kirimkan data dan tunggu sebentar, maka aka nada pemberitahuan usia kehamilan.

2. Hitung Pakai Rumus Naegele 

Sebelum adanya kalkulator online, sudah ada rumus naegele yang bisa digunakan untuk mengetahui siklus haid seorang wanita. Namun cara ini hanya bisa dipakai bagi mereka dengan siklus tetap dan teratur misalnya 30 hari atau 28 hari. Kemudian ingat tanggal pertama dan terakhir haid.

Cara penggunaan atau bentuk rumus dari Naegele sendiri sebenarnya cukup rumit sehingga harus dijelaskan oleh dokternya langsung. Tentunya sambil menjelaskan secara detail kebutuhan mendatang ibu dan bayi dalam kandungan. Namun jika kurang nyaman bisa gunakan cara kalkulator online saja.

3. Sistem Fundus Uteri 

Selanjutnya adalah sistem fundus uteri yang ada dalam puncak rahim. Puncak rahim nantinya akan meninggi seiring perkembangan janin semakin besar. Cara menghitung inilah yang biasanya digunakan oleh para dokter untuk menentukan usia kehamilan dari para ibu muda paling valid dan tepat. 

Cara menghitungnya sebenarnya tidak terlalu rumit, para ibu juga bisa mempraktekannya langsung untuk mengetahui usia dari kehamilan mereka. Caranya dengan meraba puncak rahim terasa menonjol pada bagian perut. Kemuduan hitung jaraknya dari tulang kemaluan sampai pucak rahim.

4. Coba dengan Deteksi Pergerakan Janin 

Jika malas menggunakan kalkulator online, Anda juga bisa memakai cara manual saja, misalnya mendeteksi lewat pergerakan janin. Jika sudah merasa mulai ada pergerakan, tandanya usia kehamilan adalah 18 sampai 20 minggu . Namun ini hanya berlaku pada masa kehamilan pertama saja. 

Bagi perempuan yang sudah hamil kedua atau kesekian kalinya pasti bisa merasakan gerakan janin pada usia kehamilan 16 sampai 18 minggu saja. Jadi masing-masing memang punya pengalaman berbeda-beda. Jangan sungkan untuk menjelaskannya pada dokter atau sharing ke para ibu lainnya.

Manfaat Melakukan Perhitungan Masa Kehamilan 

Dengan tahu masa kehamilan maka bisa menyesuaikan berbagai macam hal serta kebutuhan dari janin dalam perut tersebut. Usia kehamilan merupakan data penting yang diperlukan dokter untuk menentukan waktu pemeriksaan rutin. Selain itu adapula manfaat lain yang akan didapatkan. 

1. Mencegah Terjadinya Gangguan Selama Masa Kehamilan 

Biasanya dalam pemeriksaan rutin dokter juga akan melakukan serangkaian tes yang bertujuan untuk mencegah terjadinya gangguan selama masa kehamilan. Memeriksa perkembangan janin dan memastikan kesehatan bunda juga jadi prioritas para dokter selama tes dilakukan.

Selain itu pemeriksaan juga sangat berguna sebagai ajang konseling bagi para ibu muda yang masih belum berpengalaman menghadapi kehamilan pertama mereka. Biasanya disitu Anda bisa memberitahukan keluh kesah atau hambatan lain yang mungkin ditemui selama proses mengandung.

2. Memastikan Asupan Nutrisi Kedepan Bagi Bayi 

Dengan mengetahui usia kandungan sebenarnya maka bunda bisa mempersiapkan kebutuhan nutrisi yang tepat bagi anaknya. Karena bagaimanapun memang kebutuhan setiap masa kehamilan akan berbeda-beda, disesuaikan dengan perkembangan janin dalam tubuh. 

Dari pemantauan usia kandungan yang dilakukan dokter pastinya sudah mengetahui tindakan tepat yang harus dilakukan oleh ibu untuk memenuhi asupan nutrisi kedepannya. Oleh karena itu jika masih belum mengerti cara menghitung usia kandungan jangan ragu menanyakannya pada dokter. 

3. Mengetahui Perkiraan Hari Persalinan 

Terakhir, dengan menghitung usia dalam kandungan Anda jadi bisa mengetahui perkiraan hari persalinan. Proses induksi sekarang ini juga sudah banyak dilakukan oleh banyak rumah sakit, hal ini tentunya sangat membantu para ibu mempersiapkan persalinannya.

Biasanya untuk memperkirakan persalinan, dapat menambahkan 40 minggu atau sekitar 280 hari dari HPHT. Contoh kasus bisa saja berbeda-beda, tergantung dengan masa siklus masing-masing orangnya. Jadi tidak semuanya bisa sama, karena kondisi dalam rahim juga berbeda-beda. 

Itulah beberapa cara bisa dicoba untuk menghitung usia kandungan yang sebenarnya. Jika ini adalah kehamilan pertama, kemungkinan besar akan mengalami berbagai macam kendala maka jangan lupa untuk selalu melakukan konsultasi dengan dokter kandungan di tempat masing-masing.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Most Share

To Top