Mom Life

Cari Tahu Cara Cepat Hamil Secara Alami dan Aman untuk Bunda

black-and-white-family-father-35200

Begitu Bunda memutuskan untuk menikah dan membangun sebuah keluarga, tentu ada perasaan tak sabar ingin cepat hamil. Untuk itu, pasutri tentu memerlukan perencanaan. Ada yang perlu Bunda tahu, dorongan ingin cepat hamil bukan hanya tentang berhubungan di waktu yang tepat.

Melainkan juga tentang menciptakan lingkungan yang sempurna sehingga saat sel sperma bertemu sel telur, kelak embrio pun akan tumbuh dengan baik sehingga menjadi bayi yang sehat. Dari sederet tips dan trik merencanakan kehamilan, ada cara-cara alami yang dapat Bunda manfaatkan. Nah, berikut ini tips agar cepat hamil secara alami.

Berhubungan di Waktu yang Tepat ya Bun

Langkah pertama yang wajib Bunda lakukan adalah memastikan Bunda dan suami melakukan hubungan intim dalam jumlah yang cukup. Tenang, bukan maksudnya Bunda harus berhubungan setiap hari. Bahkan menurut dokter kandungan, pasangan disarankan melakukannya setiap dua hari sekali tapi rutin karena hal itu akan memberikan waktu bagi sel sperma agar terbentuk di antara hari-hari itu.

Menghitung dan Mencari Tahu Masa Paling Subur dalam Satu Bulan

Tahukah Bunda, dalam sebulan ternyata hanya ada waktu selama enam hari yang dianggap sebagai peluang terbaik wanita untuk mengalami kehamilan. Enam hari tersebut adalah lima hari sebelum terjadi ovulasi dan hari pada saat terjadinya ovulasi tersebut. Jadi, supaya peluang untuk hamil itu datang, ada baiknya Bunda menghitung dan mengetahui siklus masa subur Bunda sendiri.

Bila kesulitan, Bunda manfaatkan teknologi yang ada. Saat ini, sudah ada banyak gawai yang bisa membantu Bunda seperti aplikasi pelacak atau alat prediksi ovulasi. Atau Bunda bisa juga mencari tanda-tanda dari tubuh Bunda sendiri. Selain itu, jangan menetapkan target agar cepat hamil meskipun Bunda sangat menginginkannya.

Berhentilah Menggunakan Pil Kontrasepsi

Untuk sebagian perempuan yang pernah menggunakan pil kontrasepsi selama bertahun-tahun lantaran masih menunda kehamilan, sebaiknya hentikan dulu konsumsi pil ini. Di lain sisi, mungkin perlu waktu beberapa bulan agar tidak mempengaruhi tubuh Bunda lagi dan proses menstruasi Bunda bisa kembali menjadi normal. Namun pada umumnya, begitu Bunda berhenti menggunakan pil tersebut, Bunda bisa lebih cepat hamil setelah haid.

Pahami Posisi Bercinta yang Sekiranya Membantu

Meski tak ada posisi bercinta yang dikatakan terbaik demi memperbesar peluang supaya cepat hamil, tapi tak ada salahnya Bunda untuk mencoba posisi bercinta yang disarankan. Salah satu saran terbaik adalah dengan meletakkan sebuah bantal di bawah pinggul Bunda dan menjaga agar kaki tetap dalam posisi tersebut setelah berhubungan intim dan tetap bertahan seperti itu selama 20 menit atau lebih, maka hal ini akan mempermudah sel sperma untuk mencapai sel telur yang potensial pada rahim.

Jadi setelah berhubungan intim, sebaiknya tidak buru-buru bangkit dari tempat tidur, namun berbaringlah di sana untuk sementara waktu dengan posisi panggul Bunda miring ke atas .

Hindari Menggunakan Pelumas ya Bun

Bun, menggunakan pelumas saat berhubungan intim ternyata dapat mempengaruhi sel sperma dan mempuat proses terjadinya kehamilan jadi lebih sulit. Tahukah Bunda, beberapa merk pelumas bahkan mungkin mengandung agen spermisida, yaitu zat kontrasepsi yang bisa menghancurkan sperma, biasanya berfungsi untuk mencegah kehamilan. Jadi sebaiknya Bunda melakukan foreplay (pemanasan) yang alami untuk memberikan pelumasan pada bagian intim pasangan.

Jagalah Kesehatan Tubuh Bunda

Semakin sehat tubuh dan pikiran Bunda, maka semakin besar pula peluang Bunda untuk menjadi lebih cepat hamil. Untuk itu, usahakan memiliki berat badan yang normal dan ideal, konsumsilah makanan sehat dan diet yang seimbang, kurangi makan garam, banyak makan buah-buahan, konsumsi makan yang kaya akan serat.

Yang tak kalah penting, hindari mengonsumsi makanan olahan seperti daging asap, makanan kalengan, biskuit granola, mie instan, buah-buahan yang dikeringkan, kacang bumbu, snack buah, margarin, dan sebagainya. Hal yang sama juga berlaku bagi pria, bukan hanya bagi wanita yang akan mengandung bayinya, Bunda berdua harus dalam keadaan sehat dan bugar.

Berikan Dukungan Pada Suami Guna Menjaga Kualitas Sperma

Sperma yang kuat dan sehat dengan volume yang tepat memiliki peluang terbaik untuk membuahi sel telur. Untuk meningkatkan kesuburan sperma, minta suami untuk mendapatkan berat badan yang sehat jika ia mengalami kelebihan berat badan secara signifikan.

Bahan-bahan utama tertentu seperti asam folat, seng, dan vitamin C akan membantu menghasilkan sperma sehat dengan volume besar. Bunda juga bisa sediakan makanan sehat setiap hari. Stop merokok dan minum alkohol juga perlu ia lakukan. Pastikan ia memiliki waktu cukup untuk istirahat dan terbebas dari stres.

Berhentilah Khawatir tentang Orgasme

Orgasme adalah puncak kenikmatan dan bagian dari hubungan seks yang memuaskan tetapi ketika mencoba untuk hamil, kamu bisa sedikit atau bahkan tidak memperhatikan hal ini. Kadang-kadang, berspekulasi bahwa orgasme dapat meningkatkan kemampuan untuk menarik lebih banyak sperma ke dalam vagina dan rahim, adalah hal yang belum pasti karena ini merupakan teori yang tidak memiliki bukti ilmiah.

Untuk itu, lebih baik Bunda tetap relaks dan nikmati setiap momen saat bersama suami. Biarkan suami merasakan ketenangan dan dia bisa mengeluarkan sperma hingga nantinya bertemu dengan sel telur.

adorable-book-boy-1250722 adorable-book-boy-1250722
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


Mom Life

Amankah Ibu Hamil Memakai Produk AHA?

ciri ciri hamil muda

Sederet produk kecantikan saat ini dibuat dan mengandung banyak Alpha Hyddroxy Acid atau AHA yang memang diklaim bagus untuk kulit, Bun. Secara umum memang zat yang satu ini aman-aman saja untuk diaplikasikan ke kulit wajah. Lantas bagaimana bila ibu hamil juga ikut menggunakannya?

Mengutip dari Baby Center, penggunaan AHA pada masa kehamilan memang belum diteliti. Namun karena pemakaiannya hanya sejumlah kecil yang akan diserap ke dalam kulit, penggunaan bahan tersebut dianggap berisiko rendah ketika digunakan dalam perawatan kulit. Ya Bun, disarankan memang lebih aman bila menggunakan produk tersebut dalam jumlah kecil.

Heidi Waldorf, M.D, dari Mount Sinai School of Medicine di New York mengatakan selama kehamilan sebaiknya ibu hamil menghindari retinoid atau turunan dari vitamin A, seperti retin-A atau renova serta salisilat, termasuk produk yang mengandung asam salisilat (yang juga dikenal sebagai asam beta hidroksi).

Bunda perlu tahu, semua kandungan tersebut justru dapat menyebabkan potensi kerusakan pada bayi Bunda yanng sedang berkembang.

“Sebaiknya para ibu hamil mencari produk yang mengandung asam laktat atau asam glikolat,” ujar Heidi, seperti dikutip dari Parents.

Sementara itu, untuk pemakaian produk perawatan kullit yang lebih aman, Bunda disarankan untuk mencari produk yang berbahan gliserin, asam haluronat atau shea butter yang aman digunakan untuk tubuh selama kehamilan.

Agar lebih aman, penggunaan make up mineral mungkin menjadi pilihan terbaik selama kehamilan dan ketika kulit dapat bereaksi secara tidak terduga. Selain itu, make up mineral juga diketahui tidak mengandung bahan yang dapat mengiritasi kulit seperti pewangi ataupun pengawet.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

adorable-book-boy-1250722 adorable-book-boy-1250722

Mom Life

Pasutri Bisa Coba Posisi Yab Yum Demi Memperkuat Relasi

anticipation-belly-body-1376959

Bunda dan suami bosan dengan posisi seks yang begitu-begitu saja? Faktanya, penting sekali untuk bereksplorasi dengan cara baru, Bun. Hal ini supaya kehidupan rumah tangga semakin harmonis dan mempererat ikatan Bunda dan suami. Meski lelah setelah beraktivitas sehari penuh, Bunda dan suami tentu harus meluangkan waktu untuk bercinta.

Bahkan penulis sekaligus penasihat pernikahan asal Kanada Daniel Arseneault mengatakan, penting bagi pasangan suami istri meluangkan waktu untuk cinta.

“Satu hal paling penting yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan koneksi Anda dengan pasangan adalah membuat komitmen nyata dalam hubungan dan meluangkan waktu untuk cinta,” tutur Arseneault.

Apalagi bagi pasangan yang sudah memiliki kesibukan masing-masing, misalnya Bunda yang menghabiskan waktu mengurus anak atau memang ada pekerjaan di luar rumah, demikian juga ayah. Nah, itulah pentingnya Bunda dan ayah perlu meluangkan waktu berdua. Supaya keintiman pernikahan tetap terjaga. Kalau Ayah dan Bunda termasuk pasangan yang ingin menjajal hal baru, bagaimana dengan posisi seks yab yum?

Pernah dengar Bun? Mengutip dari HuffPost, yab yum merupakan trik bercinta yang berasal dari seks tantra, yaitu aktivitas seks yang sudah ada selama ribuan tahun lalu dan diwariskan dalam garis keturunan Buddha Tibet.

Seorang terapis hubungan seks dan tantra, Devika Singh mengatakan, dengan seks tantra, hubungan spiritual pernapasan yang disinkronkan, kontak mata yang dalam, dan perhatian tentu menjadi hal penting.

“Yab yum sering digambarkan sebagai ‘pelukan penuh’ dalam terjemahan tantra tertentu, ketika kita melihat dewa-dewa Buddha Tibet yang digambarkan dalam posisi ini. (Posisi) ini intens. Lihatlah bagaimana posisi ini dalam visualisasi yoga dan karya seni yang menghasilkan energi,” katanya.

Bunda perlu tahu, posisi yab yum digambarkan dimana ada pria duduk bersila dan wanita duduk di pangkuan menghadap wajahnya dengan kedua kaki yang disilangkan ke belakang tubuh serta tangan memegang punggung pria.

Bun, sekalipun kelihatannya mudah, mereka yang mengaku pernah mencoba posisi ini ternyata harus berlatih selama berjam-jam. Disarankan penulis buku Diana Daffner, cobalah melakukan posisi yab yum secara menyamping.

“Dengan sedikit manuver, pria melakukan penetrasi dengan lembut, lalu selama 10 menit, pasangan bisa fokus menyinkronkan energi mereka bersama dengan napas dan kontak mata. Ini membangkitkan aliran orgasme yang secara fisik menyenangkan, ikatan emosional, dan bermanfaat secara spiritual.”

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

adorable-book-boy-1250722 adorable-book-boy-1250722

Mom Life

Waktu Terbaik Berhubungan Seks untuk Pasutri

Hasrat berhubungan badan tiap pasutri tentu saja berbeda-beda. Hormon pun turut berperan dalam hal ini. Di lain sisi, bicara soal hubungan seks, sejatinya bisa dilakukan kapan saja. Bisa di pagi hari, siang, atau malam. Namun kapankah waktu paling tepat untuk melakukan aktivitas ini?

Dilansir dari laman Reader’s Digest, sebuah studi di Frontiers in Psychology menunjukkan, terdapat perbedaan waktu dalam kenaikan libido antara pria dan perempuan. Pria merasa lebih terangsang pada pagi hari, sedangkan perempuan pada malam hari. Jalan tengah dari perbedaan tersebut ada di tangan perempuan.

Mengutip Liputan6.com, studi ini menemukan, rata-rata pasangan melakukan hubungan seks antara pukul 21.00 malam hingga tengah malam, atau pada jam tidur. Kendati demikian, para ahli berpendapat seks sebelum tidur belum tentu ideal.

“Seks di waktu tidur tidak buruk; hanya saja kebanyakan orang kelelahan,” kata pakar kesehatan tidur Michael Breus.

Waktu yang dianggap nyaman untuk berhubungan seks memang bergantung pada masing-masing orang. Menurut terapis seks Lisa Thomas, seks pada malam hari dapat membuat kita bersemangat sehingga jam tidur menjadi lebih larut. Namun, bagi pasangan lain, hal itu mungkin memiliki efek sebaliknya.

“Bagi sebagian besar orang, seks adalah peredam ketegangan dan relaksasi. Orang-orang berhubungan seks di malam hari untuk membantu mereka tertidur,” katanya.

Breus dan Thomas setuju, langsung tidur bersama setelah bercinta merupakan hal yang baik. Menurut Breus, hubungan seks di pagi hari merupakan saat di mana tubuh lebih banyak energi dan gairah. Ini karena saat tidur malam tubuh tengah bekerja membangun hormon.

Namun, seks saat pagi hari tak melulu cocok bagi setiap orang. Jika merasa kurang tepat, Thomas merekomendasikan untuk berkreasi dengan waktu bercinta. Cobalah bertemu di rumah saat sore hari, atau ketika waktu menonton film bersama.

“Cara apa pun yang dilakukan pasangan untuk mengetahui trik membuatnya menyenangkan dan berhubungan adalah hal yang baik,” katanya. “Pasangan yang menggunakan seks untuk bersantai dan terhubung serta mengurangi stres dan ketegangan adalah mereka yang melakukan hubungan seks sepanjang hidup mereka.”

Namun jika Bunda sekali waktu ingin menyenangkan hati suami, maka lebih baik lakukan seks di pagi hari. Dr Shahzadi Harper mengatakan, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk pasutri berhubungan seks. Ini karena pada pagi hari hormon testosteron pada pria maupun wanita sedang dalam keadaan tinggi.

“Waktu terbaik untuk berhubungan seks adalah di pagi hari. Kadar testosteron tengah memuncak pada pria dan wanita. Testosteron adalah hormon yang secara dominan dimiliki oleh pria, namun wanita juga memilikinya,” ujar Dr Shahzadi pada Daily Star.

Menurut Harper, hormon tersebut diperlukan untuk seseorang merasa berenergi dan terjaga sehingga mampu menimbulkan perasaan seksi.

“Menurut saya pagi hari adalah waktu yang paling baik,” ujarnya.

Mengutip laman Daily Star, hormon testosteron berfungsi untuk menstimulasi produksi sperma pada pria, meningkatkan massa tulang dan otot serta mengontrol hasrat seksual. Pria yang memiliki kadar testosteron rendah umumnya akan mengalami tanda-tanda seperti kelelahan, bertambahnya lemak tubuh, rambut rontok, serta kesulitan ereksi.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

adorable-book-boy-1250722 adorable-book-boy-1250722

Most Share

To Top