Bun, si kecil termasuk tipe anak yang suka pilih-pilih makanan atau rewel saat makan? Jangan khawatir, tipe anak seperti ini kerap disebut picky eater. Tapi jangan khawatir Bun, ada lho tips-tips untuk mengatasi anak yang susah makan.
Mengutip raisingchildren.net.au, jika anak rewel saat makan adalah hal yang normal karena ini menjadi bagian dari perkembangan mereka. Saat anak mulai melakoni proses perkembangan. Selera makannya akan turun naik tergantung seberapa banyak mereka tumbuh dan seberapa aktif mereka.
Tak usah khawatir Bun, masa-masa ini akan berhenti dengan sendirinya. Tapi jika ia tetap susah makan dan pemilih saat makan dalam kurun waktu yang lama, Bunda sebaiknya memgunjungi dokter anak atau ahli gizi untuk mendapatkan bantuan terbaik.
Jadikan Waktu Makan Adalah Momen yang Menyenangkan
Saat memberikan makanan, Bunda harus membuat suasana yang menyenangkan. Cara lama seperti menjadikan sendok makanan seperti pesawat terbang juga nggak ada salahnya Bun. Karena hal-hal remeh seperti ini, bisa Bunda gunakan untuk membuat si Kecil bersemangat ketika makan.
Saat ia rewel dan sulit menangkap suapan makanan yang Bunda berikan, jangan lantas langsung marah ya Bun. Saat menyuapi si kecil, coba saja memakai hand puppet agar si Kecil merasa senang dan seakan disuapi oleh boneka kesayangannya.
Berikan Pujian Saat Ia Berhasil Menikmati Makanan yang Bunda Berikan
Yap, cobalah menaruh perhatian lebih padanya. Terutama saat si kecil mulai mencoba untuk mengunyah makanannya, jangan lupa untuk tetap memberikan pujian padanya. Seperti “Wah, anak mama hebat ya, sudah mau berusaha mengunyah makanannya dengan baik.”
Dengan diberi pujian, ia pasti akan senang sekalipun baru menyuap satu suapan. Bayangkan kalau ia berhasil menyuap makanan yang lebih banyak.
Tapi, Hindari untuk Memaksa Mereka ya Bun
Penting nih untuk Bunda yang sering sekali hilang kesabaran kalau si kecil sudah susah sekali disuapi. Alhasil, Bunda pun mencekoki atau memaksanya untuk makan. Bun, hal semacam ini dihindari ya. Memaksa anak makan hanya akan membuat anak menjadi trauma dan justru menjadi kebiasaan makan jadi menakutkan. Tetap berikan anak makan jika memang ia sedang merasa lapar.
Buatlah Makanan Sehat Jadi Lebih Menyenangkan Sekaligus Tetapkan Batasan Makanan
Apa pun yang berlangsung terlalu lama akan terasa tak menyenangkan lho Bun. Karenanya, mulai sekarang, tetapkan waktu sekitar 20 menit untuk anak makan. Jika anak mengkonsumsi makanan lebih dari waktu tersebut, lebih baik hentikan menyuapi anak.
Nah, demi menyiasati supaya si kecil tak bosan selama disuapi, maka buatlah makanan menjadi lebih menarik. Misalnya, potong sandwich menjadi bentuk yang lucu, atau biarkan anak mama membantu menyiapkan salad atau mengocok telur untuk telur dadar.
Dan Jangan Menyalakan Televisi atau Menonton Apapun Saat Makan
Salah satu yang mengganggu fokus anak saat makan adalah tayangan televisi atau menonton video di gawai nih Bun. Untuk itu, saat makan usahakan Bunda menjauhkan hal-hal yang bisa membuat konsentrasinya terpecah. Ini supaya si kecil bisa makan dengan baik.
