Kehamilan merupakan proses yang dinantikan oleh pasangan suami istri. Namun terkadang karena pengalaman pertama para ibu terkadang masih belum tau bagaimana cara menghitung usia kehamilan mereka. Bahkan banyak masyarakat yang belum tepat dan sering salah paham tentang ini. 

Pentingnya Edukasi Tentang Cara Menghitung Usia Kehamilan 

Terkadang sampai sekarang masih ada stigma miring terkait dengan kehamilan yang berjarak cukup dekat dengan pernikahan. Inilah pentingnya melakukan edukasi terhadap pasangan sebelum pernikahan. Tujuannya agar mereka juga bisa tenang dan tidak terpengaruh stigma tersebut. 

Cara menghitung usia kehamilan sendiri sebenarnya dilakukan dari masa akhir menstruasi bulan sebelumnya. Jadi jangan langsung menduga jika itu adalah hamil di luar nikah kemudian menyebarkan rumor ke lingkungan sekitar. Padahal aslinya tidaklah demikian. 

Cara Menghitung Usia Kehamilan 

Untuk para ibu yang baru pengalaman pertama mengandung, menghitung usia kehamilan tentu saja bukanlah hal mudah. Selain dapat berkonsultasi dengan dokter, bisa juga menggunakan kalkulator kehamilan atau manual juga boleh. Untuk cara lengkapnya adalah sebagai berikut. 

1. Pakai Kalkulator Kehamilan Online 

Di zaman yang sudah serba digital ini semua hal sudah bisa diakses dengan mudah, termasuk mengetahui usia janin dalam perut. Sekarang sudah ada kalkulator kehamilan online yang dapat digunakan para bunda mempersiapkan kebutuhan bayi dalam perkiraan waktu yang tepat.

Cara penggunaannya juga mudah, cukup dengan memasukkan tanggal, bulan, serta tahun hari pertama terakhir kali haid, kemudian tautkan siklus haid apakah biasanya 3 hari atau sampai 7 hari. Jika sudah maka kirimkan data dan tunggu sebentar, maka aka nada pemberitahuan usia kehamilan.

2. Hitung Pakai Rumus Naegele 

Sebelum adanya kalkulator online, sudah ada rumus naegele yang bisa digunakan untuk mengetahui siklus haid seorang wanita. Namun cara ini hanya bisa dipakai bagi mereka dengan siklus tetap dan teratur misalnya 30 hari atau 28 hari. Kemudian ingat tanggal pertama dan terakhir haid.

Cara penggunaan atau bentuk rumus dari Naegele sendiri sebenarnya cukup rumit sehingga harus dijelaskan oleh dokternya langsung. Tentunya sambil menjelaskan secara detail kebutuhan mendatang ibu dan bayi dalam kandungan. Namun jika kurang nyaman bisa gunakan cara kalkulator online saja.

3. Sistem Fundus Uteri 

Selanjutnya adalah sistem fundus uteri yang ada dalam puncak rahim. Puncak rahim nantinya akan meninggi seiring perkembangan janin semakin besar. Cara menghitung inilah yang biasanya digunakan oleh para dokter untuk menentukan usia kehamilan dari para ibu muda paling valid dan tepat. 

Cara menghitungnya sebenarnya tidak terlalu rumit, para ibu juga bisa mempraktekannya langsung untuk mengetahui usia dari kehamilan mereka. Caranya dengan meraba puncak rahim terasa menonjol pada bagian perut. Kemuduan hitung jaraknya dari tulang kemaluan sampai pucak rahim.

4. Coba dengan Deteksi Pergerakan Janin 

Jika malas menggunakan kalkulator online, Anda juga bisa memakai cara manual saja, misalnya mendeteksi lewat pergerakan janin. Jika sudah merasa mulai ada pergerakan, tandanya usia kehamilan adalah 18 sampai 20 minggu . Namun ini hanya berlaku pada masa kehamilan pertama saja. 

Bagi perempuan yang sudah hamil kedua atau kesekian kalinya pasti bisa merasakan gerakan janin pada usia kehamilan 16 sampai 18 minggu saja. Jadi masing-masing memang punya pengalaman berbeda-beda. Jangan sungkan untuk menjelaskannya pada dokter atau sharing ke para ibu lainnya.

Manfaat Melakukan Perhitungan Masa Kehamilan 

Dengan tahu masa kehamilan maka bisa menyesuaikan berbagai macam hal serta kebutuhan dari janin dalam perut tersebut. Usia kehamilan merupakan data penting yang diperlukan dokter untuk menentukan waktu pemeriksaan rutin. Selain itu adapula manfaat lain yang akan didapatkan. 

1. Mencegah Terjadinya Gangguan Selama Masa Kehamilan 

Biasanya dalam pemeriksaan rutin dokter juga akan melakukan serangkaian tes yang bertujuan untuk mencegah terjadinya gangguan selama masa kehamilan. Memeriksa perkembangan janin dan memastikan kesehatan bunda juga jadi prioritas para dokter selama tes dilakukan.

Selain itu pemeriksaan juga sangat berguna sebagai ajang konseling bagi para ibu muda yang masih belum berpengalaman menghadapi kehamilan pertama mereka. Biasanya disitu Anda bisa memberitahukan keluh kesah atau hambatan lain yang mungkin ditemui selama proses mengandung.

2. Memastikan Asupan Nutrisi Kedepan Bagi Bayi 

Dengan mengetahui usia kandungan sebenarnya maka bunda bisa mempersiapkan kebutuhan nutrisi yang tepat bagi anaknya. Karena bagaimanapun memang kebutuhan setiap masa kehamilan akan berbeda-beda, disesuaikan dengan perkembangan janin dalam tubuh. 

Dari pemantauan usia kandungan yang dilakukan dokter pastinya sudah mengetahui tindakan tepat yang harus dilakukan oleh ibu untuk memenuhi asupan nutrisi kedepannya. Oleh karena itu jika masih belum mengerti cara menghitung usia kandungan jangan ragu menanyakannya pada dokter. 

3. Mengetahui Perkiraan Hari Persalinan 

Terakhir, dengan menghitung usia dalam kandungan Anda jadi bisa mengetahui perkiraan hari persalinan. Proses induksi sekarang ini juga sudah banyak dilakukan oleh banyak rumah sakit, hal ini tentunya sangat membantu para ibu mempersiapkan persalinannya.

Biasanya untuk memperkirakan persalinan, dapat menambahkan 40 minggu atau sekitar 280 hari dari HPHT. Contoh kasus bisa saja berbeda-beda, tergantung dengan masa siklus masing-masing orangnya. Jadi tidak semuanya bisa sama, karena kondisi dalam rahim juga berbeda-beda. 

Itulah beberapa cara bisa dicoba untuk menghitung usia kandungan yang sebenarnya. Jika ini adalah kehamilan pertama, kemungkinan besar akan mengalami berbagai macam kendala maka jangan lupa untuk selalu melakukan konsultasi dengan dokter kandungan di tempat masing-masing.