Parenting

Risiko Kematian saat Persalinan Sesar lebih Besar Ketimbang Normal, Ini 7 Risiko Operasi Sesar yang Perlu Diketahui Ibu Hamil

cesar

Tak sedikit perempuan yang memilih untuk operasi sesar daripada melahirkan secara normal. Salah satu alasannya adalah untuk menghindari rasa sakit yang berlebih. Namun, apakah kita tahu bahwa operasi sesar juga memiliki risiko yang membahayakan, terlebih bila operasi gagal?

Risiko kematian saat persalinan caesar lebih besar dibandingkan dengan persalinan normal

Sekarang banyak perempuan hamil yang ngotot melakukan operasi caesar meskipun risiko mortalitas (kematian) pada caesar lebih tinggi. Risiko kematian saat persalinan sesar lebih besar dibandingkan dengan persalinan normal melalui jalan lahir vagina

Seperti dikutif dari health.detik.com (5/08/2016)  Dr. dr. Budi Iman Santoso, SpOG(K) mengatakan ” Secara teori risiko untuk mortalitas (kematian) pada persalinan caesar lebih tinggi dibandingkan per vaginam. Risiko kematian pada persalinan caesar lebih tinggi disebabkan karena beberapa faktor, antara lain anestesi (pembiusan) dan jumlah darah yang keluar.

Selain kematian, inilah 7 risiko operasi sesar yang perlu diketahui

1. Operasi sesat dapat menyebabkan dinding perut yang disayat serta rahim menjadi iritasi bahkan infeksi. Infeksi biasanya dapat terjadi di sekitaran sayatan perut, di dalam rahim atau di dekat kandung kemih.

2. Selama proses operasi berlangsung, ada kemungkinan untuk kehilangan darah yang berlebihan, yang kemudian dapat menyebabkan anemia. Banyak wanita yang harus mendapatkan transfusi darah setelah operasi sesar.

3. Wanita hamil juga dapat mengalami cedera kandung kemih dan usus selama operasi berlangsung.

4. Operasi akan memengaruhi usus, termasuk mengganggu gerakan usus setelah operasi selesai. Ini kemudian akan menimbulkan ketidaknyamanan, kembung, pembesaran perut karena disfungsi usus.

5. Selama opesi berlangsung pula, ada kemungkinan terbentuknya jaringan parut di dalam area panggul yang menyebabkan rasa sakit dan penyumbatan. Ini kemudian dapat menyebabkan komplikasi pada kehamilan selanjutnya.

6. Operasi sesar juga memungkinkan untuk dilakukannya operasi tambahan, meliputi perbaikan kandung kemih atau yang lainnya.

7. Risiko operasi sesar yang terakhir adalah ditunjukkan oleh penelitian yang menyebut bahwa dalam beberapa kasus, terdapat reaksi negated untuk anestesi yang diberikan selama operasi, bahkan dengan obat yang dikonsumsi setelah operasi.

1 Comment

1 Comment

  1. nita

    February 7, 2018 at 12:24 am

    saya 2x proses persalinan sesar..bhkan anak k3 pun perencanaan sesar. tapi pun bukan tanpa alasan atau trend seperti yg dibilng. pilihan sesar atau normal tidak smua khendak dr sang ibu. krna dlm kasus sesar tdk smua krna trend. contoh saya..anak pertma terpaksa harus sesar, krna nyawa sang bayi dalm taruhan..ktuban pecah trlbih dahulu..tp pembukaan tdk bertmbh..dan denyut baby..menurun. akhirnya diambil jalan sesar krna to mnyelamatkan baby, dan trnya..c baby kelilit dileher tali pusar, jd itu yg mnyebabkan pembukaan tdk bertmbh. dan pda kehmilan k2, dokter dr 4 bln sdh mngatakan..bu bbynya sungsang..kmngkinan untuk diposisi baik sulit..krna ari” nya..dblakng kakinya..jd akan sulit untuk dia pndah posisi..dan posisi sungsang trus berlnjut. dan smpai pd hari dimana sy pndarahan dan mau tidak mau hrus tindakan to sesar..krna dihawatirkan bby keracuan. dan bnar saja bby qu saat itu bs dikata kan baby kurang sehat..stlah peristiwa prihal baby yg lmyan bikin hati seorang ibu ntah gmn perasaan nya..krna c anak sdang berjuang. tp alhmdulillah skrng..baik n sehat. dan smpai pd khmilan k3 ini..baby sya pun sungsang lagi. dan mau tidak mau..sya sesar lagi. jdi tlong bikin aritekel jgn sperti menakut- nakuti. terlbih dibaca oleh yg sndg hamil. infonya bagus..tapi mngkin judul dan bhasa didlamnya diperhalus jgn sperti menakut-nakuti. trima kasih

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Hiburan Anak

Punya Banyak Waktu Bersama Anak? Ajak Saja Liburan Keliling Jakarta Saat Akhir Pekan

Menghabiskan waktu dengan keluarga jelas menyenangkan. Terutama untukmu yang sekarang sedang menikmati peran sebagai orangtua baru, rasanya setiap hari ingin rasanya pergi bersama si kecil. Tak perlu khawatir, selagi kamu menetap di Jakarta, sejatinya hal itu mudah kamu wujudkan. Sekalipun mungkin di hari biasa kamu akan disibukkan mengurusi keperluan keluarga, manfaatkan saja waktu di akhir pekan.

Ajak Si Kecil Berkunjung ke TMII Sekaligus Kenalkan Budaya Indonesia

Ini dia tempat yang dari dulu selalu jadi tujuan wisata warga Jakarta, bahkan destinasi ini juga populer bagi pengunjung dari luar Jakarta yang ingin berwisata di Jakarta. Hal ini terbukti dari ribuan pengunjung memadati tempat wisata ini, mayoritas terdiri dari anak-anak, kaum muda, dan orang tua.

child-childrens-baby-children-s

Tiket masuk ke TMII dibagi menjadi tiket pintu masuk perorangan normal yang terhitung untuk umur 3 tahun keatas Rp. 10.000/orang. Mengingat TMII ini merupakan tempat wisata yang cukup luas, akan lebih menyenangkan kalau bisa mengelilingi tempat ini dengan kendaraan pribadi. Penting diingat, jam operasional TMII adalah buka pada Pkl. 07.00 WIB sampai Pkl. 22.00 WIB.

Kalau Untukmu dan Buah Hati yang Ingin Berkeliling Taman Hiburan, Mungkin Taman Impian Jaya Ancol Bisa Jadi Pilihan Menarik

Nah untukmu yang lebih suka berkeliling taman hiburan sembari melihat pemandangan pantai, datang saja ke taman Impian Jaya Ancol tepatnya. Disini kamu bisa menemukan berbagai macam tempat yang bisa kamu pilih untuk rekreasi. Taman Impian Jaya Ancol yang berlokasi di Jakarta Utara, dan untuk dapat mencapai tempat ini juga sangat mudah karena kamu bisa naik kendaraan pribadi ataupun alat transportasi umum.

ancol
Tiket masuk Taman Impian Jaya Ancol yaitu sebesar Rp 25.000/orang. Untuk menikmati kawasan tertentu, kamu masih harus membayar biaya tambahan. Tapi jangan khawatir, ada juga beberapa kawasan yang dapat kamu nikmati secara gratis.

Latih Si Kecil Untuk Tak Takut Ketinggian dengan Menikmati Pemandangan Apik dari Puncak Monas

Tempat yang paling ikonik ini bisa jadi pilihan saat kamu dan buah hati ingin berjalan-jalan santai tapi sekaligus pelesiran ke pusat kota. Monumen ini terbuka untuk umum dan buka setiap hari dari Pukul 08.00 hingga Pukul 15.00 WIB, kecuali pada Senin pekan terakhir setiap bulan biasanya ditutup untuk umum.

monas
Tak perlu merogoh kocek dalam-dalam, sebab untuk harga tiket masuknya, hanya dikenakan biaya Rp 5.000 per orang. Namun kalau kamu ingin mencapai puncak Monas, dikenakan biaya tambahan yaitu Rp 10.000 per orang. Murah meriah, bukan?

Sementara Untukmu yang Memburu Sore Hari Nan Santai, Coba Saja Sambangi Area Kota Tua

Ada sejumlah tempat historis di kawasan Kota Tua, seperti Museum Fatahillah, Pelabuhan Sunda Kelapa, Museum Bank Indonesia, Museum Seni Rupa dan Keramik, Toko Merah, dan masih banyak lagi museum yang ada di kawasan Kota Tua Jakarta. Kamu punya banyak pilihan kalau menyambangi tempat ini.

kota tua

Selain itu, tidak hanya tempat-tempat historis, kamu juga dapat menikmati kuliner bersama si kecil dengan menyempatkan berkunjung ke Cafe Batavia atau Cafe Gazebo, serta kamu dapat menikmati aneka jajanan seperti gado-gado, soto, hingga kerak telor khas Jakarta.

Agar Lebih Seru Coba Ajak Berkendara Dengan Motor

Naik mobil mungkin nyaman, namun kalau anak sudah beranjak besar tak ada salahnya untuk mengajaknya jalan-jalan mengisi liburannya dengan naik motor. Sensasinya akan terasa berbeda, karena si kecil akan bersentuhan langsung dengan sekitarnya ketika dalam perjalanan. Ia jelas akan lebih banyak bicara menghadapi situasi jalanan secara langsung.

Tapi untuk mengajak si kecil tentunya diperlukan motor yang menjamin kenyamanannya. Salah satu yang bisa dijajal adalah Suzuki NEX II Sebagai keluaran terbaru, Suzuki NEX II tampil lebih besar dari generasi sebelumnya. Dari segi panjang, Nex II berukuran 1.890 mm, dengan lebar 675 mm dan tinggi 1.045 mm. Sedangkan generasi pertamanya, Nex, memiliki panjang  1.850 mm, lebar 665 mm, dan tinggi 1.035 mm. Meskipun berukuran lebih besar dari pendahulunya, Nex II masih memiliki prinsip sebagai kendaraan roda dua yang berukuran kompak dan ramping.

nex stronger red

Demi menunjang sisi kenyamanan pengendara, Suzuki pun melakukan perubahan pada posisi jok motor, agar rasa pegal saat riding tidak lagi menjadi musuh utama setiap pengendara. Nah, lebar jok dan panjang jok pun ditingkatkan, yang semula 240 mm dan 620 mm di Nex, menjadi 250 dan 690 untuk bagian lebar dan panjang pada Nex II. Tentunya membonceng anak akan lebih nyaman dengan komposisi macam ini. Ditambah lagi pijakan kaki alias floor boardingnya juga dilebarkan sehingga kaki bisa leluasa selama perjalanan

Menyalakan motor juga sudah dipermudah dengan sudah disematkannya teknologi Suzuki Easy Start System. Sistem kelistrikan ECU-nya akan memastikan listrik tetap stabil sampai motor menyala. Jadi tak ada lagi kekhawatiran motor akan susah hidup dalam kondisi dingin.

nex elegant premium blue

Sebagai pilihan Suzuki NEX II hadirkan 5 varian menarik, yakni Sporty Runner, Fancy Dynamic, Elegant Premium, Elegant dan Standard. Setiap varian dibedakan dari pilihan kelengkapan fitur dan aksesoris yang dimiliki.

1. Suzuki NEX II Standard
Varian NEX II Standard merupakan varian paling dasar dari seluruh pilihan yang tersedia di NEX II. Dibekali kelengkapan fungsional untuk keperluan sehari-hari yang ekonomis dan praktis. NEX II Standard tersedia dalam warna brilliant white, stronger red dan titan black.

2. Suzuki NEX II Sporty Runner
Menggambarkan ekspresi generasi muda yang sporty dan aktif. NEX II Sporty Runner dilengkapi dengan LED Headlight, USB Charger, Sporty Body Striping Set, Meter Visor, Cover Muffler + Hole dan Rim Decal. NEX II Sporty Runner tersedia dalam warna brilliant white, stronger red dan titan black.

3. Suzuki NEX II Fancy Dynamic
Terinspirasi dari kedinamisan dan kreatifitas generasi muda yang stylish, NEX II Fancy Dynamic dibekali fitur LED Headlight, LED Lamp Line, USB Charger, Dynamic Body Striping Set dan Rim Decal.

4. Suzuki NEX II Elegant
Varian NEX II Elegant merupakan pilihan yang lebih ekonomis dan fungsional dengan warna yang tetap mewah yaitu mat stellar blue dan solid black. NEX II Elegant menjadi pilihan bagi yang ingin mulai menunjukkan jati dirinya dengan cara yang mudah.

5. Suzuki NEX II Elegant Premium
Mewakili karakter berkelas, NEX II Elegant Premium dilengkapi dengan LED Headlight, USB Charger, Floorboard Guard dan Cover Muffler. Warna tampilan pun berbeda dan lebih mewah dengan pilihan mat stellar blue dan solid black.

1 Comment

1 Comment

  1. nita

    February 7, 2018 at 12:24 am

    saya 2x proses persalinan sesar..bhkan anak k3 pun perencanaan sesar. tapi pun bukan tanpa alasan atau trend seperti yg dibilng. pilihan sesar atau normal tidak smua khendak dr sang ibu. krna dlm kasus sesar tdk smua krna trend. contoh saya..anak pertma terpaksa harus sesar, krna nyawa sang bayi dalm taruhan..ktuban pecah trlbih dahulu..tp pembukaan tdk bertmbh..dan denyut baby..menurun. akhirnya diambil jalan sesar krna to mnyelamatkan baby, dan trnya..c baby kelilit dileher tali pusar, jd itu yg mnyebabkan pembukaan tdk bertmbh. dan pda kehmilan k2, dokter dr 4 bln sdh mngatakan..bu bbynya sungsang..kmngkinan untuk diposisi baik sulit..krna ari” nya..dblakng kakinya..jd akan sulit untuk dia pndah posisi..dan posisi sungsang trus berlnjut. dan smpai pd hari dimana sy pndarahan dan mau tidak mau hrus tindakan to sesar..krna dihawatirkan bby keracuan. dan bnar saja bby qu saat itu bs dikata kan baby kurang sehat..stlah peristiwa prihal baby yg lmyan bikin hati seorang ibu ntah gmn perasaan nya..krna c anak sdang berjuang. tp alhmdulillah skrng..baik n sehat. dan smpai pd khmilan k3 ini..baby sya pun sungsang lagi. dan mau tidak mau..sya sesar lagi. jdi tlong bikin aritekel jgn sperti menakut- nakuti. terlbih dibaca oleh yg sndg hamil. infonya bagus..tapi mngkin judul dan bhasa didlamnya diperhalus jgn sperti menakut-nakuti. trima kasih

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Kesehatan Ibu & Anak

Bukan Mitos Lho Bun, Ini Lima Tanda Kalau Bunda Mengandung Bayi Laki-laki

pexels-photo-57529

Adanya teknologi ultrasonografi alias USG begitu membantu orangtua baru untuk mengetahui jenis kelamin buah hati yang ada di dalam kandungan. Meski begitu, ada lho sebagian orangtua yang memilih untuk belum mau memanfaatkan teknologi ini lantaran alasan tertentu. Tapi yang namanya orangtua pasti ada rasa penasaran untuk tahu jenis kelamin anak mereka, bukan begitu Bun? Nah, menyikapi hal itu, berikut ini adalah tanda-tanda jika Bunda sedang mengandung anak laki-laki.

Bunda Cenderung Rentan Mengalami Sakit Kepala di Awal-awal Kehamilan

pexels-photo-1122891

Kebanyakan ibu hamil memang pasti akan mengalami morning sickness pada trimester pertama masa kehamilannya. Namun kondisi ini agak sedikit berbeda dengan mereka yang mengandung janin laki-laki. Biasanya Bunda justru tak mengalami gejala morning sickness tapi lebih sering mengalami sakit kepala di awal-awal kehamilan.

Selain Itu, Urine Ibu Hamil Biasanya Berwarna Kuning Cerah

pexels-photo-421879

Bun, saat buang air kecil, coba perhatikan warna urine Bunda. Nyatanya, hal kecil seperti warna urine pun bisa membantu Bunda mengidentifikasi jenis kelamin bayi yang ada dalam kandungan lho Bun. Ya, untuk warna urine, kalau warnanya cenderung kuning cerah, berarti Bunda  sedang mengandung bayi laki-laki.

Bunda Cenderung Suka Ngidam Makanan dengan Rasa Asam Atau  Asin

baby-baby-with-mom-mother-kiss-tenderness-67663 (1)

Ibu hamil memang dikenal dengan kebiasaan ngidam yang cenderung unik. Bahkan ada mitos yang mengatakan kalau ngidam tak dituruti, nantinya si anak cenderung suka ngiler. Tentu hal ini tak bisa dibuktikan kebenarannya secara medis. Namun ada satu yang unik, kalau Bunda cenderung ngidam makanan dengan rasa yang asam atau asin, orang dulu percaya ini salah satu tanda kalau Bunda mengandung anak laki-laki.

Detak Jantung Bayi Biasanya Kurang dari 150 detik per Menit

pexels-photo-132730 (1)

Bun, biasanya saat Bunda menempelkan tangan  di atas perut, Bunda pasti bisa merasakan denyut jantung buah hati, bukan? Nah, cobalah untuk menghitung denyut jantung bayi Bunda selama satu menit. Kalau hasilnya dibawah 150 per menit, kemungkinan Bunda memang mengandung bayi laki-laki.

Bahkan Ukuran Payudara pun Berubah Kalau Bunda Mengandung Bayi Laki-laki

pexels-photo-249211

Hal yang paling menonjol yang dirasakan ibu hamil tentu adalah ukuran payudara yang semakin membesar lantaran dipengaruhi oleh hormon agar sang ibu dapat menghasilkan ASI untuk anaknya. Diantara sekian banyak kondisi dan situasi, perubahan ukuran payudara memang pasti  terjadi. Namun, kalau Bunda merasakan ukuran payudara kanan lebih besar dari payudara kiri, hal tersebut dapat diartikan bahwa Bunda mengandung anak laki-laki.

 

1 Comment

1 Comment

  1. nita

    February 7, 2018 at 12:24 am

    saya 2x proses persalinan sesar..bhkan anak k3 pun perencanaan sesar. tapi pun bukan tanpa alasan atau trend seperti yg dibilng. pilihan sesar atau normal tidak smua khendak dr sang ibu. krna dlm kasus sesar tdk smua krna trend. contoh saya..anak pertma terpaksa harus sesar, krna nyawa sang bayi dalm taruhan..ktuban pecah trlbih dahulu..tp pembukaan tdk bertmbh..dan denyut baby..menurun. akhirnya diambil jalan sesar krna to mnyelamatkan baby, dan trnya..c baby kelilit dileher tali pusar, jd itu yg mnyebabkan pembukaan tdk bertmbh. dan pda kehmilan k2, dokter dr 4 bln sdh mngatakan..bu bbynya sungsang..kmngkinan untuk diposisi baik sulit..krna ari” nya..dblakng kakinya..jd akan sulit untuk dia pndah posisi..dan posisi sungsang trus berlnjut. dan smpai pd hari dimana sy pndarahan dan mau tidak mau hrus tindakan to sesar..krna dihawatirkan bby keracuan. dan bnar saja bby qu saat itu bs dikata kan baby kurang sehat..stlah peristiwa prihal baby yg lmyan bikin hati seorang ibu ntah gmn perasaan nya..krna c anak sdang berjuang. tp alhmdulillah skrng..baik n sehat. dan smpai pd khmilan k3 ini..baby sya pun sungsang lagi. dan mau tidak mau..sya sesar lagi. jdi tlong bikin aritekel jgn sperti menakut- nakuti. terlbih dibaca oleh yg sndg hamil. infonya bagus..tapi mngkin judul dan bhasa didlamnya diperhalus jgn sperti menakut-nakuti. trima kasih

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Parenting

Mengandung Bayi Perempuan Bisa Dikenali Lewat Tanda-tanda Berikut Lho Bun

pexels-photo-909689 (1)

Keberadaan teknologi ultrasonografi alias USG di masa sekarang memang sangat membantu orangtua baru dalam mengetahui jenis kelamin janin yang ada pada kandungan. Tapi tahukah Bunda, ada lho sebagian orangtua yang memilih untuk belum mau memanfaatkan teknologi ini lantaran alasan pribadi. Tapi yang namanya orangtua pasti ada rasa penasaran untuk tahu jenis kelamin anak mereka, bukan? Nah ini dia tanda-tandanya kalau Bunda sedang mengandung bayi perempuan.

Bunda Lebih Rentan Mengalami Mual dan Muntah di Pagi Hari

pexels-photo-713959

Kalau hamil anak perempuan, biasanya Bunda akan lebih rentan mengalami mual di pagi hari dan intensitasnya justru lebih sering dibanding hamil anak laki-laki. Menariknya, rasa mual ini hanya muncul pada pagi hari. Situasi seperti ini tentu menguras tenaga Bunda, bukan? Sehingga aktivitas ibu yang hamil bayi perempuan, pada tiga bulan pertama biasanya akan terganggu

Beban di Pinggul Biasanya Makin Bertambah

pexels-photo-265996

Bunda perlu tahu, tanda-tanda hamil anak perempuan biasanya akan membuat bagian pinggul dan punggung Bunda jadi lebih rentan lelah lantaran merasakan beban yang semakin bertambah. Situasi ini terjadi karena pada dasarnya saat ibu mengandung anak perempuan, ciri khasnya memang perut akan lebih melebar ke arah samping dan juga lebih condong ke arah atas.

Bahkan Warna Rambut Bunda pun Akan Berubah

pexels-photo-914905

Konon, ciri lain yang terjadi adalah perubahan warna rambut. Tanda-tanda Bunda hamil anak perempuan salah satunya kalau warna rambut mulai berubah jadi lebih merah dibandingkan warna rambut sebelum Bunda hamil. Nah, kalau Bunda memang merasakan perubahan yang demikian, kemungkinan janin yang Bunda kandung berjenis kelamin perempuan.

Bunda Juga Jadi Rentan Moody

pexels-photo-413924

Saat mengandung anak perempuan, tak bisa dipungkiri kalau Bunda juga biasanya juga akan bersikap lebih moody atau akan melakukan segala sesuatu sesuai dengan mood yang tengah dirasakannya. Nah, biasanya perubahan sikap ini lebih dirasakan oleh orang-orang yang ada di sekitarnya. Coba Bunda tanyakan pada suami atau saudara, apakah Bunda jadi lebih moody atau tidak.

Tak Hanya Mood yang Jadi Sedikit Berantakan, Bunda juga Harus Siap Kompromi dengan yang Namanya Kulit Sensitif

pexels-photo-615493 (1)

Perubahan fisik lain yang terjadi saat Bunda sedang mengandung anak perempuan adalah kondisi kulit yang biasanya jadi lebih sensitif dibandingkan dengan kondisi kulit sebelum Bunda hamil. Nah, kalau dirasa Bunda pun mengalami hal yang demikian, tak menutup kemungkinan kalau Bunda memang tengah mengandung anak perempuan.

 

1 Comment

1 Comment

  1. nita

    February 7, 2018 at 12:24 am

    saya 2x proses persalinan sesar..bhkan anak k3 pun perencanaan sesar. tapi pun bukan tanpa alasan atau trend seperti yg dibilng. pilihan sesar atau normal tidak smua khendak dr sang ibu. krna dlm kasus sesar tdk smua krna trend. contoh saya..anak pertma terpaksa harus sesar, krna nyawa sang bayi dalm taruhan..ktuban pecah trlbih dahulu..tp pembukaan tdk bertmbh..dan denyut baby..menurun. akhirnya diambil jalan sesar krna to mnyelamatkan baby, dan trnya..c baby kelilit dileher tali pusar, jd itu yg mnyebabkan pembukaan tdk bertmbh. dan pda kehmilan k2, dokter dr 4 bln sdh mngatakan..bu bbynya sungsang..kmngkinan untuk diposisi baik sulit..krna ari” nya..dblakng kakinya..jd akan sulit untuk dia pndah posisi..dan posisi sungsang trus berlnjut. dan smpai pd hari dimana sy pndarahan dan mau tidak mau hrus tindakan to sesar..krna dihawatirkan bby keracuan. dan bnar saja bby qu saat itu bs dikata kan baby kurang sehat..stlah peristiwa prihal baby yg lmyan bikin hati seorang ibu ntah gmn perasaan nya..krna c anak sdang berjuang. tp alhmdulillah skrng..baik n sehat. dan smpai pd khmilan k3 ini..baby sya pun sungsang lagi. dan mau tidak mau..sya sesar lagi. jdi tlong bikin aritekel jgn sperti menakut- nakuti. terlbih dibaca oleh yg sndg hamil. infonya bagus..tapi mngkin judul dan bhasa didlamnya diperhalus jgn sperti menakut-nakuti. trima kasih

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Kesehatan Ibu & Anak

Tidak Diharuskan, Tapi Jika Ibu Hamil dan Menyusui Ingin Puasa, Ada Kiat yang Bisa Membantu Bunda Kuat

pexels-photo-259363

Sebenarnya, seorang ibu hamil atau menyusui diberi kelonggaran untuk tidak memaksakan diri berpuasa. Dari segi kesehatan, dokter selalu menyebutkan bahwa usia kehamilan pada trimester pertama dan ketiga, ibu hamil tidak diizinkan untuk berpuasa. Tapi, selama kita merasa kuat dan tak ada masalah kesehatan yang akan berpengaruh buruk, rasanya sah-sah saja.

Sejalan dengan itu, pada salah satu kesempatan Dokter Spesialis Gizi Klinis dari Rumah Sakit Pondok Indah Bintaro, Diana F Suganda MKes, pernah berkata bahwa, “Selama berpuasa, ibu hamil tetap harus mengonsumsi aneka ragam pangan untuk memenuhi nutrisi janin dan bayinya.”

Nah, untuk bisa memastikan diri kuat menjalani ibadah ini, sebenarnya kita hanya perlu mengupayakan asupan nutrisi yang tetap seimbang. Supaya tak berpengaruh buruk terhadap perkembangan janin pada ibu hamil, dan tetap menjaga kualitas ASI dari ibu menyusui. Ada beberapa hal yang Bunda perlu pahami, agar tetap bisa kuat menjalani ibadah puasa. Lalu apa saja ya kira-kira, Bun?

Dimulai dengan Memastikan, Jika Bunda Sudah Mengonsumsi Karbohidrat Kompleks

a68f1a39ace1f126

Dilihat dari kandungan gizinya, karbohidrat kompleks sangat kaya akan kandungan serat yang baik untuk pencernaan dan merupakan sumber energi bagi tubuh. Bahkan untuk orang-orang yang sedang menjalani program diet, selalu disarankan untuk mengonsumsi karbohidrat kompleks. Sebab ini akan membuat kita kenyang lebih lama loh, Bun. Dan beberapa sumber karbohidrat kompleks yang bisa Bunda konsumsi antara lain nasi merah, jagung, ubi, singkong, sereal, dan kentang atau roti gandum untuk sahur.

Jangan Lupa Juga untuk Menambahkan Makanan yang Memiliki Protein dan Serat Tinggi

7999c3c61c33f18c

Tak hanya baik untuk menguatkan kita menjalankan puasa, memperhatikan jenis makanan yang akan dikonsumsi jadi upaya untuk menjaga bayi dalam kandungan. Nah, untuk itu baik bumil atau ibu menyusui, haruslah mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan serat tinggi.

Sumber protein pun beragam Bun, tergantung Bunda akan mengonsumsi jenis protein hewani atau nabati. Protein dari hewani terkandung dalam daging rendah lemak seperti daging merah, ikan, dan daging unggas, atau jenis protein nabati yang ada dalam kacang kedelai, tempe, dan tahu.

Hindari Mengonsumsi Makanan Berlemak, Seperti Santan dan Gorengan

joshua-hoehne-500546-unsplash

Jangankan kala sedang puasa, saat tak berpuasa pun dokter pasti selalu mengingatkan kita untuk tak terlalu banyak mengonsumsi makanan-makanan yang menjadi sumber lemak. Baik santan ataupun jenis-jenis gorengan.

Karena lemak jadi salah satu makanan yang sulit dicerna, dan sering kali memicu mual pada tubuh kita, apalagi jika sedang berpuasa. Maka, jika pada menu buka puasa ada gorengan, meski itu terlihat menggiurkan, sebaiknya Bunda menahan diri, demi kebaikan janin dan asupan ASI si buah hati.

Sebisa Mungkin, Sebaiknya Bunda Jangan Minum Teh dan Kopi Dulu

emre-gencer-364602-unsplash

Faktanya, biasanya tubuh akan merasa jauh terasa lebih haus beberapa saat setelah minum teh atau kopi. Situasi seperti ini, jelas akan mengganggu ibadah puasa yang akan kita jalani. Sebab kandungan kopi dan teh yang berhasil masuk ke dalam tubuh, akan memancing reaksi urine keluar. Selanjutnya, kita akan mudah merasa haus dan lemas. Bukannya berhasil menjalankan puasa sampai berbuka, bisa-bisa kita hanya akan kuat berpuasa sampai jam 12 siang saja.

Selalu Pastikan Jika Saat Sahur dan Berbuka Tubuh Mendapat Asupan Air Putih yang Cukup

f82017fd8d66a01f

Nah, beberapa orang kerap keliru dalam memenuhi apa yang tubuh butuhkan. Salah satunya, menjadikan minuman sebagai hal pertama yang dikonsumsi saat sedang ingin sahur atau berbuka. Padahal, kita salah kaprah.

Minuman manis mungkin akan memuaskan dahaga saat berbuka, tapi kandungannya jelas tak baik untuk tubuh yang sedang berpuasa. Sebaliknya, cukupkan kebutuhan tubuh akan air dengan asupan air putih yang banyak. Bahkan beberapa dokter menganjurkan, ibu hamil dan menyusui sebaiknya mengonsumsi air putih setidaknya 3 liter sehari. Hal ini demi menghindarkan kita dari bahaya dehidrasi dan menguatkan tubuh untuk terus berpuasa.

Selanjutnya, Agar Tak Terlalu Lapar Bunda Baiknya Makan Sesaat Sebelum Imsak

pexels-photo-1071979

Ini mungkin jadi siasat kecil yang juga bisa membantu Bunda kuat dalam hal berpuasa, yakni memilih makan beberapa saat menjelang imsak saat sedang sahur. Sehingga, untuk bisa menjalani puasa sepanjang hari, kita tak akan merasa terlalu lapar.

Dan Pastikan Pula, Jika Bunda Mendapat Istirahat yang Cukup pada Siang Hari

pexels-photo-914905

Untuk ibu hamil yang masih bekerja dan harus berpuasa, cobalah untuk mengatur waktu istirahat yang cukup. Biasanya, beberapa perusahaan memberi keringanan saat bulan puasa berlangsung. Bunda bisa memanfaatkan waktu itu untuk beristirahat sejenak. Cari posisi tidur yang baik, di tempat yang memungkinkan. Walau hanya 40 – 50 menit, ini akan memberi energi baru untuk tubuh. Dan tetap ingat, jangan terlalu memforsir diri untuk melakukan hal-hal yang berat dulu. Karena selain hamil dan menyusui, kita juga sedang berpuasa. Jadi, tidak boleh terlalu lelah ya, Bun!

1 Comment

1 Comment

  1. nita

    February 7, 2018 at 12:24 am

    saya 2x proses persalinan sesar..bhkan anak k3 pun perencanaan sesar. tapi pun bukan tanpa alasan atau trend seperti yg dibilng. pilihan sesar atau normal tidak smua khendak dr sang ibu. krna dlm kasus sesar tdk smua krna trend. contoh saya..anak pertma terpaksa harus sesar, krna nyawa sang bayi dalm taruhan..ktuban pecah trlbih dahulu..tp pembukaan tdk bertmbh..dan denyut baby..menurun. akhirnya diambil jalan sesar krna to mnyelamatkan baby, dan trnya..c baby kelilit dileher tali pusar, jd itu yg mnyebabkan pembukaan tdk bertmbh. dan pda kehmilan k2, dokter dr 4 bln sdh mngatakan..bu bbynya sungsang..kmngkinan untuk diposisi baik sulit..krna ari” nya..dblakng kakinya..jd akan sulit untuk dia pndah posisi..dan posisi sungsang trus berlnjut. dan smpai pd hari dimana sy pndarahan dan mau tidak mau hrus tindakan to sesar..krna dihawatirkan bby keracuan. dan bnar saja bby qu saat itu bs dikata kan baby kurang sehat..stlah peristiwa prihal baby yg lmyan bikin hati seorang ibu ntah gmn perasaan nya..krna c anak sdang berjuang. tp alhmdulillah skrng..baik n sehat. dan smpai pd khmilan k3 ini..baby sya pun sungsang lagi. dan mau tidak mau..sya sesar lagi. jdi tlong bikin aritekel jgn sperti menakut- nakuti. terlbih dibaca oleh yg sndg hamil. infonya bagus..tapi mngkin judul dan bhasa didlamnya diperhalus jgn sperti menakut-nakuti. trima kasih

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Share

To Top