Kesehatan Ibu & Anak

Pasca Melahirkan, Bunda Juga Harus Lakukan Perawatan Agar Kecantikan Kembali Terpancar

pexels-photo-460292 (1)

Bunda baru saja melahirkan buah hati? Percayalah, setelah ini pasti Bunda pasti akan jauh lebih sibuk dari biasanya. Kalau yang tadinya masih sempat melakukan perawatan ini itu untuk tubuh, seiring hadirnya si kecil, mungkin harapan Bunda untuk bisa merawat diri seintens dulu akan berkurang. Tapi yang namanya kulit, kalau tidak dirawat sedemikian rupa pasti juga akan berubah jadi kusam dan tak secerah dulu.

Cari waktu untuk merawat diri memang sulit, Bun. Tapi bukan berarti tak bisa. Meski kesibukan jadi seorang ibu memang bisa memangkas seluruh waktu Bunda, setidaknya sediakan waktu tak sampai satu jam untuk merawat diri ya, Bun.

Utamakan Skincare, Demi Menenangkan Kulit Akibat Hormon yang Tidak Seimbang

pexels-photo-413924

Sejak masa awal kehamilan hingga Bunda melahirkan, kulit Bunda pasti mengalami beberapa masalah seperti jerawat, sensitivitas, hingga pigmentasi. Karenanya, jangan lupakan fungsi dan peran skincare, pilihlah rangkaian perawatan yang khusus untuk ibu baru pasca melahirkan lantaran pasti kandungannya diformulasikan untuk memperbaiki gejala ketidakseimbangan hormon pada kulit Bunda.

Demi Samarkan Kekurangan Kulit, Aplikasikan Concealer Juga Tak Masalah, Bun

woman-hand-girl-professional (2)

Yang namanya mengemban tugas baru sebagai ibu, pasti lelah akan mendera sehingga memiliki kantung mata hitam pun akan jadi hal biasa. Apalagi Bunda akan lebih sering bergadang sepanjang malam demi sang buah hati. Untuk menyamarkan masalah yang satu ini, percayakan saja pada concealer ya, Bun. Sebab concealer akan bagus untuk menyamarkan mata lelah Bunda.

Urusan Kulit Badan, Percayakan Pada Body Oil yang Bisa Membantu Melembabkan Kulit Bunda

pexels-photo-615493

Bunda pasti sudah mahfum kalau masa kehamilan turut memberi pengaruh pada tubuh. Termasuk pada tingkat kelembaban di kulit. Bisa jadi kulit Bunda malah lebih kering. Karenanya, carilah produk perawatan tubuh tepat, yaitu yang bisa memberi kelembaban ekstra seperti body oil. Produk perawatan yang satu ini bahkan mampu mengembalikan keremajaan serta elastisitas kulit.

Gantilah Sabun dengan Bubble Bath, Apalagi Seiring Berjalannya Waktu, Bunda Pasti Ingin Menghabiskan Banyak Waktu dengan Si Kecil. Terlebih Saat Mandi…

pexels-photo-1064724

Urusan mandi pun tak bisa disepelekan, Bun. Carilah produk sabun yang tepat. Apalagi untuk Bunda yang biasa berendam di bathtub. Setidaknya kenalilah beberapa brand kecantikan yang memiliki produk bubble bath yang juga bisa digunakan bersama buah hati. Menyenangkan bukan, kalau Bunda bisa merawat diri sekaligus mandi bersama si kecil tanpa khawatir buah hati Bunda akan mengalami alergi?

Selelah Apa pun Bunda di Siang Hari, Sempatkan Melakukan Perawatan Pada Malam Hari ya Bun

pexels-photo-460295

Malam hari saat Bunda tidur adalah waktu terbaik dimana kulit akan beregenerasi. Karenanya, sayang sekali kalau Bunda sampai melewatkan ritual melakukan perawatan kulit di malam hari. Sebab efeknya pasti terasa di keesokan harinya, yaitu memberi tampilan kulit yang lebih segar. Setidaknya, cukup untuk menyamarkan semua kelelahan yang Bunda rasakan saat menjalani rutinitas sebagai ibu baru. Mulai sekarang, cobalah untuk rutin mencari tahu dan memilih produk yang ditujukan untuk menyegarkan sekaligus mengembalikan keseimbangan kulit Bunda.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Kesehatan Ibu & Anak

Kalau Kulit Leher Mulai Berkerut, Wajib Segera Diatasi ya Bun

pexels-photo-167704

Leher merupakan bagian yang paling mudah mengalami penuaan lho Bun. Ya, apalagi kalau Bunda jarang memperhatikan elastisitas kulit di area leher, tiba-tiba saja saat dicek ternyata sudah muncul gejala penuaan seperti leher yang mulai berkerut. Nyatanya, yang namanya leher berkerut itu tidak muncul secara tiba-tiba Bun. Penyebabnya mulai dari polusi, paparan sinar matahari berlebih, sampai soal pengaruh alkohol maupun asap rokok ya Bun.

pexels-photo-724659

Meski yang namanya penuaan memang tidak bisa dihindari, Bunda masih punya waktu untuk mengatasi gejala tersebut dengan cara menyamarkannya melalui perawatan yang pas. Nah, sebelum membahas soal area wajah, coba dulu yuk untuk lebih memperhatikan area kulit leher. Ini dia cara yang  bisa Bunda lakukan:

  1. Kalau ingin pergi keluar rumah di pagi atau siang hari, lindungi area leher Bunda dengan memakai scarf, pashmina, syal, atau baju bergaya turtle neck ya Bun. Sebisa mungkin batasi paparan sinar matahari demi melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.
  2. Jika sedang berada di sekitar perokok, sebaiknya Bunda segera menyingkir atau cari tempat yang sekiranya tak bisa membuat kulit leher Bunda terpapar dari asap rokok. Tak hanya asap rokok, Bunda perlu mengurangi kontak dengan asap lainnya juga ya!
  3. Bangun pagi atau sekalipun di sore hari saat Bunda luang, sempatkan untuk melakukan stretching di area leher. Latihan semacam ini akan membantu mengencangkan kulit di area wajah lho
  4. Saat duduk, usahakan Bunda selalu menjaga postur agar kepala tetap tegak dan dagu naik ya Bun
  5. Ini penting, usahakanlah untuk minum setidaknya delapan gelas air setiap hari. Percayalah, hal ini berguna untuk membuat kulit Bunda tetap kencang.
  6. Saat Bunda tidur, usahakan jangan memakai bantal yang terlalu tinggi ya. Biarkan area leher rileks sehingga syaraf di area tersebut bisa mengalirkan darah dengan baik yang membuat Bunda ikut rileks.
  7. Untuk perawatan dari luar, Bunda bisa membuat masker irisan kentang dan balurkan di area leher untuk proses detoksifikasi sekaligus membersihkan pori-pori. Serta kalau ingin hasil lebih maksimal, konsultasikan ke dokter wajah agar mendapat krim anti kerut di area leher sebelum tidur. Selamat mencoba ya, Bun!
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Kesehatan Ibu & Anak

Konsumsi Roti Selama Kehamilan Nyatanya Punya Manfaat Baik untuk Janin

pexels-photo-196668

Bunda, selama masa kehamilan, yang namanya asupan gizi pasti harus tercukupi dengan baik, bukan? Anjuran makan makanan sehat seperti sayuran, susu, daging, serta buah-buahan pasti Bunda sering terima baik dari keluarga maupun dokter. Namun di luar makanan yang disebutkan itu, Bunda pernahkah terpikir mengenai kandungan gizi pada roti khususnya roti gandum? Faktanya, makanan yang satu ini ternyata punya manfaat yang luar biasa untuk ibu hamil lho, Bun.

Mengutip dari momjunction.com, roti merupakan salah satu makanan bergizi yang kaya akan serat, mineral dan nutrisi penting lainnya. Apalagi roti gandum. Keberadaan serat yang tinggi pada roti gandum sejatinya bisa membantu mengurangi konstipasi serta diare selama kehamilan. Tak cuma itu, ini dia manfaat baik konsumsi roti selama masa kehamilan.

Pertama, Menurunkan Tekanan Darah Selama Masa Kehamilan

pexels-photo-166021

Bunda wajib tahu, stres berlebihan selama masa kehamilan sejatinya bisa menyebabkan tekanan darah tinggi lho Bun. Untuk itu Bunda harus tahu asupan gizi yang sekiranya bisa membantu mengatasi hal yang satu ini. Tapi tenang, cukup konsumsi saja Bun. Percayalah, kandungan gizi pada roti bisa menjaga kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh sehingga bisa mengurangi tingkat tekanan darah jadi normal lagi.

Risiko Diabetes yang Mengancam Selama Masa Kehamilan Bisa Diatasi dengan Perbanyak Konsumsi Roti

pexels-photo-936190

Seorang wanita pada umumnya punya risiko terkena diabetes saat masa kehamilan. Tapi Bunda perlu tahu, mengonsumsi roti gandum bisa menurunkan risiko ini lantaran makanan ini punya serat tinggi yang bisa membantu menjaga kadar gula darah sekaligus mencegah agar tak melonjak tiba-tiba.

Tak Hanya Kaya Serat, Kalsium pada Roti Gandum Pun Baik untuk Janin

pexels-photo-209387

Janin Bunda sejatinya butuh banyak kalsium demi perkembangan dan pertumbuhannya selama masih dalam kandungan. Nah, yang namanya roti gandum ternyata kaya akan kalsium yang bisa memberi manfaat untuk Bunda pada masa kehamilan. Selain kandungan kalsium yang tinggi, roti gandum utuh juga kaya akan vitamin C lho Bun. Vitamin ini berguna meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil.

Kandungan Vitamin pada Roti Gandum Bisa Membantu Ibu Hamil Memenuhi Asupan Vitamin Harian

pexels-photo-908577

Tak hanya kalsiun dan vitamin C, roti gandum ternyata kaya akan vitamin B, thiamin, riboflavin, dan niacin. Percayalah, vitamin tersebut ternyata dibutuhkan untuk menjaga dan membantu kestabilan metabolisme pada tubuh Bunda yang sedang hamil.

Untuk Bunda yang Punya Asma, Kurangi Gejalanya dengan Mengonsumsi Roti Gandum

pexels-photo-196668

Berdasarkan penelitian, mengonsumsi roti gandum selama masa kehamilan dipercaya bisa mengurangi gejala asma serta perasaan tak nyaman saat bernapas selama masa kehamilan lho, Bun. Di lain sisi, makanan yang tinggi serat ini ternyata punya manfaat mengurangi risiko batu empedu. Wah, banyak juga ya manfaatnya.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Sponsored Content

Menjadi Ibu Tanpa Harus Kehilangan Jati Diri Setelah Melahirkan Si Buah Hati

Tadinya bunda mungkin berpikir, jika berbagai persoalan saat hamil akan usai ketika si kecil lahir. Padahal faktanya tidaklah demikian, pasca melahirkan mau tak mau kita memang harus beradaptasi. Apalagi jika ini adalah pengalaman pertama, berbagai macam keluhan dan rasa tak percaya mungkin masih akan sering bunda rasakan.

Bahkan berdasarkan data yang didapat dari Boldsky, hampir 75 persen perempuan mengalami postpartum blues, yakni semacam perubahan suasana hati, depresi, kelesuan, lekas marah, frustrasi, insomnia, menangis, dan berbagai macam gejala tertentu lainnya.

Ini adalah sesautu yang wajar tentunya, sebab selain rasa bahagia karena kini sudah bisa melihat sang anak di pangkuan kita, ada hal-hal lain yang juga perlu dipertimbangkan sebagai ibu muda yang baru saja melahirkan. Bagaimana kita akan tetap jadi diri sendiri, atau berubah jadi orang asing yang mungkin tak bisa kita kenali.

Menerima Masukan dari Banyak Orang Itu Wajar, Tapi Bunda Boleh Memilah Mana Yang Prioritas

prioritas

“Waktu ibu dulu, menyusui cukup dengan begini, tidak perlu begitu” atau “Kalau sekarang harus begitu, jangan begitu”.

Tak hanya faktor ekonomi dan situasi yang sudah berubah, ada berbagai macam hal lain yang memang tak bisa kita samakan dalam hal mengurus anak. Seba biar bagaimanapun setiap anak datang dengan pembawaan yang berbeda. Barangkali apa yang dikatakan oleh ibu kita berlaku pada zamannya, namun tak selalu bisa diterapkan untuk si kecil yang lahir di era sekarang.

Semua masukan jelas baik, biar bagaimanapun mereka opini yang mereka berikan wajib dihargai. Namun menjadi seorang ibu, bunda tak harus mendengarkan semuanya. Bijaklah dalam hal memilah-milah informasi yang ada, dan sesuaikan dengan kondisi si kecil pula. Sebab seorang ibu, pasti tahu yang terbaik untuk anaknya.

Wajar Kalau Bunda Merasa Gundah, Sebab Ini Jadi Peran Baru yang Belum Pernah Ada Sebelumnya

gundah

Lupakan dulu foto-foto manis dari wajah sumringah ibu-ibu muda yang sering bunda lihat di sosial media. Sebab dibalik itu semua ada berjuta-juta kekhawatiran yang kadang tak bisa dijelaskan.
Bahkan berdasarkan sebuah riset, perempuan sekarang banyak mengalami kesulitan setelah melahirkan. Dengan catatan, ada sekitar 52% mengaku merasa kehilangan identitas diri setelah melahirkan, 55% mengakui bahwa mereka tidak terbiasa dengan fakta bahwa mereka sudah tidak bisa lagi keluar kapan saja, dan 24% berkata bahwa menyusui adalah sebuah tantangan.

Namun menariknya, ada sekitar 8 dari 10 ibu juga mengatakan bahwa mempunyai anak adalah ‘hal terbaik yang pernah mereka lakukan’, dengan kata lain aspek positif dari menjadi ibu jauh melebihi aspek negatif. Maka saat ini, sesuatu yang jauh lebih penting adalah bagaimana kita tetap menjadi diri sendiri dengan status baru sebagai ibu.

Situasi yang Tak Lagi Sama, Mengubah Kita Selalu Berusaha Untuk Jadi Ibu yang Sempurna

ibu sempurna

Beberapa saat setelah menjadi ibu, ada banyak hal yang tak lagi bisa kita lakukan seorang diri. Bahkan kerap membuat kita merasa telah bersalah pada pasangan, hanya karena tak lagi bisa menyiapkan sarapan, hingga pernah merasa sedih jika suatu kali emosi tak bisa diatasi. Tak perlu merasa khawatir secara berlebihan, sebab ini semua adalah sesuatu yang wajar bun.

Tetap lakoni semua hal semampu yang kita bisa, dengan tetap memastikan bahwa hal tersebut adalah sesuatu yang terbaik dari segala yang ada. Masa-masa ini memang sering membuat gundah, namun juga membuat kita belajar setiap harinya.

Banyak Hal yang Mesti Dipertimbangkan, Salah Satunya Destinasi Tujuan Saat Ingin Bepergian

destinasi

Ruang lingkup yang baru, jelas membawa kita pada aktivitas yang baru pula. Bunda tak lagi bisa bepergian keluar meski hanya bertemu teman, hingga mengontrol asupan makanan yang jelas berpengaruh pada kesehatan, hingga kegiatan lain yang harus dilakukan demi mendukung pengetahuan agar menjadi orangtua yang baik untuk dia yang tersayang.

Dan tempat bepergian jadi sesuatu yang memang wajib untuk dipikirkan. Katakanlah bunda dan keluarga berencana akan menghabiskan akhir pekan di luar bersama keluarga. Tak hanya jenis makanan, dan posisi tempatnya saja. Hal lain yang kadang harus diperhatikan jelas situasi tempat dan fasilitas yang disajikan pula. Perkara seperti ini jadi salah satu contoh sederhana yang memang harus kita pertimbangkan, ketika sudah menjadi orangtua.

Untuk Itu Buba and Bump Hadir Sebagai Destinasi yang Nampaknya Patut Untuk Dikunjungi

launching buba

Banyak dari bunda mungkin masih merasa kebingungan, tentang tempat asik yang akan menjawab semua keresahan. Tapi berita baiknya, saat ini ada tempat pilihan yang bisa jadi destinasi All in one untuk bunda, keluarga dan si kecil tentunya yakni Buba and Bump Jakarta.

Hadir sebagai jawaban atas keresahan yang mungkin selama ini bunda rasakan ketika menjadi ibu mulai kehamilan hingga pasca melahirkan, Buba and Bump jadi satu-satunya tempat yang memberikan kenyamanan dan edukasi mengenai 1000 hari pertama si kecil. Sebab di sini, bunda juga menemukan berbagai macam workshop edukasi untuk calon ibu, orang tua, bayi, dan balita.

Bahkan fasilitas yang tersedia pun kian beragam, mulai dari kamar nursery untuk ibu dan bayi, area bermain untuk bayi dan balita, kafe sehat untuk orang dewasa dan anak-anak, hingga toko bayi premium.

Dan Tak Berhenti Di situ Saja, Di sini Bunda dan Si Kecil Bisa Belajar dan Menikmati Waktu Bersama Keluarga Seperti Di rumah

seperti di rumah

Tak bisa dipungkiri memang jika rumah jadi satu-satu tempat yang akan membuat kita merasa nyaman dan aman selama beraktivitas seharian. Akan tetapi biar bagaimanapun, sesekali kebosanan pasti akan ada.

Hal itu pulalah yang mendasari ketiga founder yakni Priscilla Angriawan, Kimberly Sarah Yo, dan Cynthia Larasati untuk mendirikan Buba and Bump untuk para ibu dan keluarga. Karena Buba and Bump ingin menjadi partner yang melengkapi dan mempersiapkan para ibu dengan semua pengetahuan yang sedang butuhkan untuk memasuki masa-masa menjadi ibu.

Untuk itu ada berbagai macam kelas yang tersedia, dimulai dari Prenatal Yoga, Childbirth Education, Kelas Menyusui, dan Kelas Newborn Care yang diajarkan oleh Dokter dan instruktur yang sudah disertifikasi.

Dan tidak hanya itu, Buba and Bump juga menawarkan kelas bagi ibu dan orang tua untuk memperkuat ikatan antara buah hati dan orang tua seperti Music Engagement, Kelas Sensory, Kelas Mom & Baby Dance, Kids’ Yoga.

“Saya dulu bahkan sampai ke Singapur, demi belajar bagaimana jadi ibu yang baik untuk anak saya. Karena saya juga seorang ibu, jadi saya tahu bagaimana yang teman-teman butuhkan, seperti tempat pumping, makanan sehat, sampai tempat bermain untuk anak. Untuk itu Buba and Bump kami dirikan” kata Priscilla di acara pembukaan Buba and Bump, Jakarta pada Sabtu, 27 Januari 2018 lalu.

Sebab Bahagia Akan Semakin Sempurna Jika Si Kecil dan Keluarga Pun Turut Serta Bahagia

bahagia

Seperti yang tadi sudah disebutkan, Buba and Bump memang jadi destinasi All in One pertama yang akan memanjakan bunda dan si kecil bersama keluarga. Lupakan dulu janjian di mall dengan teman yang jelas akan membuat bunda kewalahan, sebab di sini bunda akan mendapatkan semua kebutuhan dalam satu lokasi.

produk bayi

Buba and Bump juga menyediakan produk-produk terbaik di pasaran, segala yang tersedia disini adalah produk yang telah dipilih secara seksama dan diberikan review positif oleh ibu-ibu lainnya. Pilihannya pun cukup beragam, mulai dari perawatan kulit bayi alami, pakaian buatan lokal yang unik, mainan edukatif hingga pompa payudara hospital grade dan masih banyak produk lainnya yang bermanfaat untuk 1000 hari pertama si kecil.

Menjadi ibu memang bukanlah peran yang mudah, namun Buba and Bump siap menemani bunda untuk menjalaninya agar lebih berwarna dan mudah #livingthemotherhood.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Share

To Top