Parenting

Hadapi Buah Hati yang Susah Makan dengan Cara-cara Ini Yuk Bun

kids no eat

Menghadapi balita dengan segala tingkah lakunya kuncinya memang harus banyak-banyak sabar ya Bun. Termasuk kalau si kecil mulai punya alasan ini itu saat diminta melahap makanan yang disediakan orangtuanya. Dalam beberapa kondisi, ada anak yang tetiba berubah jadi picky eater alias suka pilih-pilih makanan.

Alih-alih segera melahap habis, ia selalu punya cara untuk menolak menu yang sudah disajikan. Dan bukan tanpa alasan, sejatinya ada banyak faktor kenapa si kecil bisa jadi begitu selektif. Sebagai orangtua, Bunda pun harus mencari tahu penyebab dan jalan keluarnya. Jangan sampai kebiasaan ini justru jadi membuat proses tumbuh kembang si kecil jadi tergganggu.

Saat Anak Gemar Pilih-pilih Makanan, Bunda Harus Apa?

Perilaku balita yang tetiba suka pilah pilih makanan sejatinya normal untuk anak seusianya. Ada kemungkinan si kecil pada satu waktu suka dengan satu jenis makanan saja dan enggan mengonsumsi makanan yang lain. Untuk itu, kenalkan beragam makanan bernutrisi sejak dini supaya ia mau memilih apa yang ia makan ya Bun.

Di lain sisi, menurut dokter anak dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), dr Kurniawan Taufiq Kadafi, pada saat memberi makan buah hati, sebaiknya berikan ketika saat anak merasa lapar.

“Hindari memaksakan memberikan makan kepada anak ketika anak menolak, karena justru akan menimbulkan penolakan yang lebih hebat bila diberikan makan selanjutnya,” kata dr Dafi kepada tim SayangiAnak.com.

Biasakan Si Kecil untuk Makan di Meja Makan

Lanjut dr Dafi, proses makan adalah proses serius, jadi ketika anak sudah mulai belajar makan sebaiknya dibiasakan makan dengan menghindari beberapa gangguan, misalnya makan sambil menonton tv, memberikan mainan serta buku. Bunda perlu tahu, posisi nyaman ketika makan adalah posisi meja sejajar perut anak. Dengan begini, anak sebaiknya makan dengan posisi duduk di kursi dengan meja makannya yang ideal atau nyaman.

Di lain sisi, keluarga sebaiknya mendukung proses makan anak dengan membiasakan makan bersama ya Bun. Makan bersama dengan anggota keluarga yang lain akan menumbuhkan interaksi dan ikatan orang tua dan anak. Makan bersama dengan anggota keluarga lain akan mengajarkan anak kebiasaan makan yang sehat, baik, sopan dan santun di meja makan.

Supaya Si Kecil Tak Kelaparan, Pastikan Bunda Tetap Tenang dan Hindari Pertengkaran dengannya

Bun, hindari memulai pertengkaran dengan buah hati saat waktunya makan. Memang, rasanya kesal sekali saat si kecil menolak makanan, tapi tetaplah coba untuk bersabar ya Bun. Tak usah memaksanya menyantap makanan yang memang tak ia suka. Kalau Bunda justru membiarkan adanya pertengkaran dan tetap memaksanya untuk mau makan, bisa jadi dampaknya akan lebih buruk untuk psikologisnya.

Cara Lain Menyiasatinya yaitu Siapkan Snack atau Camilan yang Tinggi Kalori Agar Ia Tak Mudah Lapar

Demi memastikan si kecil tetap dapat asupan energi sepanjang hari, sekalipun ia tak makan di waktu makannya. Bunda perlu menyediakan snack atau camilan yang tinggi kalori yang bisa ia konsumsi kapanpun ia mau ya Bun. Yang terpenting, hindari menjanjikan hadiah camilan manis bila anak mau makan, oleh karena anak akan cenderung berorientasi kepada hadiah dibandingkan kepada proses makannya.

Dari sekian banyak menu, Bunda bisa memilih makanan seperti selai kacang, keju, camilan dengan kacang-kacangan lainnya. Tak apa lho Bun si kecil terbilang susah saat diminta mengonsumsi nasi. Atau selain kacang, menyiapkan menu seperti buah-buahan segar yang disukai si kecil juga dianjurkan lho. Yang penting asupan kalorinya tercukupi lewat camilan sehat yang Bunda sediakan.

Pastikan Bunda Membuat Daftar Mengenai Makanan Apa Saja yang Ia Sukai

Saat Bunda menyadari kalau si kecil mulai selektif pilih pilih makanan, maka lebih pekalah memperhatikan menu makanan yang ia konsumsi ya Bu. Termasuk urusan cemilan. Kalau Bunda proaktif melakukan hal ini, maka Bunda akan mendapatkan data apa saja yang biasanya diasup buah hati dalam satu hari. Di lain sisi, Bunda pun jadi tak perlu pusing memikirkan varian makanan yang harus disiapkan agar si kecil mau makan.

Coba Turuti Dulu Apa Kemauannya

Mengutip dari Healthy Children, menghadapi anak yang susah makan, sejatinya tak bisa dengan paksaan lho. Sekalipun Bunda tahu bahwa buah hati butuh nutrisi untuk makan seimbang, tetap cari cara yang lebih ramah ya Bun. Salah satu cara yang bisa Bunda coba yaitu turuti kemauan buah hati.

Mungkin ia meminta makanan tertentu di sekali waktu, maka cobalah berikan makanan tersebut selagi aman dan tak membuatnya kelaparan. Yang penting Bunda mengawasi kandungan nutrisi yang diasupnya. Akan lebih baik pakai cara yang demikian kan Bun? Dibanding memaksanya makan tapi akhirnya terbuang karena ia tak mau makan.

Jangan Membandingkan Si Kecil dengan Anak yang Lain ya Bun

Bun, tak usah merasa sedih bila melihat anak lain yang seusianya makan dengan lahap, atau jika ada orang yang berkomentar kenapa si kecil kelihatan kurus. Intinya, jangan sampai si kecil merasa dia memiliki masalah dengan pola makan karena menghadapi komentar tersebut. Yang penting Bunda yakin jika si kecil sehat dan tumbuh kembangnya aman, maka abaikan saja komentar tersebut ya Bun.

Sebagai Orangtua, Berikan Contoh Padanya untuk Makan Apapun yang Sudah Tersaji

Kalau Bunda mendambakan si kecil mau mengonsumsi sayur atau makanan lainnya, maka berikan contoh yang dapat mereka teladani ya Bun. Mulailah dari orangtuanya dulu. Misalnya Bunda ingin dia mau melahap brokoli, maka Bunda dan ayah harus membiasakan diri mengonsumsi brokoli dalam sajian sehari-hari. Dengan begini, ia pun kelak meniru kebiasaan orangtuanya.

Selain itu, jangan lupa mendorong anak makan secara mandiri, tanpa mempedulikan makanan akan tercecer. Orang tua menjadikan proses makan secara menyenangkan. Misalnya menyajikan makanan dengan potongan yang menarik dan bervariasi.

Selain itu, Bunda juga bisa mencoba saran di bawah ini demi memudahkan si kecil mengatur pola makannya dan belajar disiplin dengan jam makan supaya ia tak kelaparan:

  1. Beri tahu anak Anda 5 – 10 menit sebelum jam makan, bahwa sebentar lagi ia harus makan. Anak-anak mungkin akan kelelahan setelah beraktivitas, akibatnya mereka akan malas makan dan lebih memilih untuk istirahat. Dengan pemberitahuan menjelang waktu makan, ini akan memberikan waktu padanya untuk menenangkan diri sebelum makan.
  2. Kenalkan buah hati dengan rutinitas. Anak akan merasa lebih nyaman dengan rutinitas dan jadwal yang bisa ia prediksi, jadi tentukan waktu makan yang teratur.
  3. Pastikan waktu makan dihabiskan untuk makan dan bercengkerama dengan sesama anggota keluarga. Jangan biarkan si kecil bermain saat makan. Begitu pula dengan membaca buku atau menonton tv. Bunda bisa pelan-pelan menjelaskan kenapa Bunda dan ayah melarang aktivitas tersebut dan apa pentingnya menghabiskan waktu bersama keluarga di meja makan sampai semua orang selesai dengan makanannya.
  4. Jadikan waktu makan sebagai momen menyenangkan. Jika waktu yang dihabiskan saat makan terasa menyenangkan, anak tentu akan menantikan waktu makan bersama keluarga. Hindari pertengkaran di meja makan ya Bun.

 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Kesehatan Ibu & Anak

Meski Gemas Mencium Bayi Baru Lahir Berbahaya loh Bun

baby-boy-child-67663

Bun, tahukan Bunda tentang kampanye #dontkissthebabies? Ya, seperti namanya, kampanye ini hadir guna memperingatkan orang dewasa agar tak sembarangan mencium bayi yang baru lahir lho. Ya, sebagai orang dewasa tentu Bunda ada perasaan gemas saat menengok atau melihat bayi yang baru lahir. Kadang, karena perasaan itu, kita pun jadi refleks langsung meminta untuk menggendong serta mencium si bayi mungil itu. Padahal, kebiasaan ini sebaiknya tak dilakukan.

NSW Health menyebutkan anak-anak terutama bayi baru lahir memiliki risiko tinggi mengalami penyakit infeksi karena sistem imunnya belum terbentuk sempurna. Apalagi bayi prematur dan bayi yang sedang sakit, risikonya kena penyakit infeksi jauh lebih tinggi. Bahkan, merilis dari The Going Home, sistem imun pada bayi umumnya baru terbentuk saat usianya satu bulan. Karenanya, Bunda harus lebih protektif bila ada tamu yang hendak menengok si kecil. Pastikan si tamu sudah mencuci tangan dengan bersih sebelum menyentuh si kecil.

“Direkomendasikan juga supaya orang dewasa yang sedang sakit nggak mendekati bayi dan asal mencium bayi baru lahir. Kemudian sebaiknya orang tua menghindari mengajak anak ke tempat ramai,” kata The Going Home dikutip dari Essential Baby.

Bun, risiko yang mungkin dialami si kecil tak bisa dianggap sepele. Tahun lalu, ibu bernama Brianna Nichols mengunggah foto bayinya yang mengalami infeksi pernapasan sehingga bayi tersebut kesulitan bernapas. Dalam unggahannya, Brianna memperingatkan agar jangan membiarkan orang lain bisa sembarangan mencium si kecil.

“Pastikan juga mereka sehat. Orang tua perlu tahu bahaya RSV (Respiratory Syncytial Virus), infeksi pernapasan yang bisa berakibat fatal pada bayi. Kita semua senang dengan bayi tapi ketika batuk atau pilek tolong jangan mendekat,” tutur Brianna.

RSV pada orang dewasa kelihatan seperti batuk dan pilek ringan. Namun bila bayi didera RSV, penyakit ini akan membuatnya susah bernapas. Karenanya, sebisa mungkin hindari mencium bayi saat menjenguknya. Sebab jika kita sedang pilek atau radang tenggorokan, besar kemungkinan si bayi akan tertular. Di lain sisi, sembarangan mencium bayi yang baru lahir pun bisa menularkan penyakit berbahaya diantaranya:

Virus Herpes Simpleks (HSV) Tipe 1

HSV tipe 1 ini umumnya menular melalui kontak dengan kulit orang lain dan air ludah orang yang menderita penyakit tersebut, misalnya setelah dicium oleh kerabat yang sudah terkena herpes. Karenanya, Bunda dianjurkan untuk jangan membiarkan bayi boleh dicium sembarangan. Apalagi, seseorang yang memiliki virus herpes biasanya tak memiliki luka herpes yang bisa dilihat kasat mata.

HSV yang menyerang bayi baru lahir bisa menyebabkan infeksi parah, termasuk pada mata dan kulitnya, paru-paru, hati, serta otak. Infeksi herpes yang serius pada bayi baru lahir ataupun pada otak membutuhkan penanganan medis yang intensif di rumah sakit. Bun, bila si kecil terinfeksi virus herpes, maka virus tersebut akan berdiam terus di dalam tubuhhnya. Bila si kecil menunjukkan gejala seperti gusi membengkak dan rewel lantaran mulutnya terasa sakit, sebaiknya segera bawa si kecil dokter.

Setelah beberapa hari mungkin akan terlihat lepuhan-lepuhan kecil di dekat bibirnya yang dapat berubah menjadi luka dangkal. Gejala ini juga mungkin diiringi demam dan pembengkakan kelenjar getah bening di leher. Setelah itu, luka-luka tadi akan mengering menjadi kerak (krusta) lalu kemudian menghilang. Kemungkinan bayimu juga bisa mengalami herpes di dalam mulutnya, pada gusinya, di sisi dalam pipi, langit-langit mulut, atau di permukaan lidahnya.

Meningitis

Meningitis disebabkan oleh infeksi bakteri meningitis dan bisa mengakibatkan kematian. Kendati sebagian penderita meningitis pulih, namun berisiko meninggalkan kecacatan permanen, misalnya kehilangan fungsi pendengaran, ketidakmampuan belajar, maupun kerusakan otak. Di lain sisi, bayi memiliki peningkatan risiko terkena meningitis dibanding kelompok usia lainnya. Kuman penyebab meningitis bakteri menyebar dari orang ke orang.

Beberapa bakteri dapat menyebar melalui saliva atau air ludah atau penderita mencium bayi. Bahkan kuman juga bisa menyebar melalui kontak dengan orang-orang yang tinggal serumah dengan bayi. Ini alasan kenapa Bunda harus ekstra hati-hati agar bayi yang baru lahir tak terpapar kuman pembawa penyakit.

Gejala-gejala meningitis pada bayi bisa terlihat jelas, mulai dari bayi yang tidak aktif bergerak atau berinteraksi, muntah atau tidak mau makan, serta mudah marah atau menangis. Bila Bunda melihat si kecil menunjukkan tanda-tanda kepada meningitis, segera periksakan ke dokter.

Mononukleosis

Infeksi mononukleosis atau yang sering disingkat ‘mono’, umumnya disebut kissing disease lantaran virusnya ditularkan melalui air liur seperti ketika dicium, batuk atau bersin, maupun menggunakan peralatan makan atau minum yang sama dengan orang yang terinfeksi mono. Namun, penyebaran virus mono ini tidak secepat penularan pilek. Kebanyakan jenis virus penyebab penyakit ini adalah virus Epstein-Barr.

Pada anak-anak, tanda dan gejala kissing disease jsutru sering tak mudah dikenali lantaran gejalanya cenderung menyerupai gejala-gejala infeksi pada umumnya. Kondisi seperti demam, sakit kepala, ruam kulit, radang tenggorokan, kelelahan, sampai terjadi pembengkakan kelenjar getah bening di leher dan ketiak dianggap sebagai gejala penyakit ini. Bunda pun tak bisa menganggap remeh infeksi yang satu ini. Apalagi dapat menyebabkan komplikasi seperti pembesaran organ limpa. Untuk itu, bila si kecil mengalami gejala-gejala tersebut, maka segeralah berikan penanganan secepatnya yaitu dengan mencukupi kebutuhan cairan dan istirahat cukup, mengonsumsi asupan nutrisi yang ideal, serta periksakan anak ke dokter.

Nah, sebagai orangtua, sudah sepatutnya Bunda melindungi si kecil dengan menjaga kebersihan dan kesehatannya. Pastikan Bunda maupun orang lainnya sudah mencuci tangan hingga bersih sebelum memegang dan menggendong bayi, upayakan selalu membawa pembersih tangan di mana pun Bunda berada, serta ikuti jadwal vaksinasi untuk bayi. Di lain sisi, tak usah sungkan untuk membatasi kontak orang lain dengan byah hati Bunda. Bila mereka benar-benar ingin mencium, area tubuh bayi yang diizinkan untuk dicium adalah kakinya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Kesehatan Ibu & Anak

Bun, Anak Bisa Jadi Korban Bila Bunda Terlalu Percaya Mitos Soal Imunisasi

adorable-baby-bed-1556706 (1)

Bun, pasti Bunda menyadari, sekarang ini banyak orangtua yang khawatir apabila anaknya harus divaksinasi. Padahal pemberian vaksin merupakan hal penting harus diberikan kepada anak. Dengan imunisasi yang lengkap dan teratur, tubuh bayi, anak, dan remaja dirangsang oleh vaksin untuk membentuk zat kekebalan spesifik untuk mencegah penularan penyakit.

Sayangnya, masih banyak orangtua yang memutuskan tak memberi imunisasi lengkap pada anak mereka karena banyak hal. Salah satunya termakan informasi palsu yang mereka dapat dari internet atau lingkungan sekitar. Nah, dalam acara Imunisasi Lengkap dan Nutrisi Seimbang Untuk Mendukung Indonesia Lengkap oleh Nestle Indonesia dan Ikatan Dokter Anak Indonesia di Jakarta, Senin (22/4/2019), disampaikan mitos dan fakta tentang imunisasi berikut ini, Bun.

Mitos: Imunisasi Sebabkan Autisme, Lumpuh, dan Mengandung Racun. Benarkah?

Masih banyak orangtua yang ragu memberi imunisasi pada anaknya lantaran sudah banyak isu yang menyebar mengenai efek samping imunisasi. Padahal, isu tersebut hanya hoax belaka. Salah satu hoax yang paling sering didengar adalah vaksinasi dapat menyebabkan autisme pada anak atau sebabkan kelumpuhan.

Padahal berbagai penelitian ilmiah pada 2014-2019 telah menyimpulkan bahwa vaksin tidak terbukti menyebabkan autisme atau berbahaya. Untuk itu, Bunda perlu lebih banyak lagi membaca literasi yang pasti guna mencaritahu informasi yang sebenarnya mengenai imunisasi.

Mitos: Demam Setelah Imunisasi Dianggap Berbahaya

Faktanya, kebanyakan anak akan memberi respon demam setelah imunisasi. Bahkan ada yang mengalami bengkak di area suntikan. Bunda tak usah panik dan menanggapinya berlebihan. Hal ini merupakan reaksi yang wajar dan tidak berbahaya. Hal ini tidak berkaitan dengan kualitas vaksin yang sudah diberikan pada si kecil. Kalau anak demam, berikan anak obat penurun panas tiap 4 jam sesuai dosis yang dianjurkan dokter.

Mitos: Terlambat memberi Imunisasi Sejatinya Tak Masalah

Faktanya, hal ini tentu salah kaprah. Bunda perlu menyadari, si kecil membutuhkan kekebalan dan perlindungan dari penyakit. Dan hal itu akan bekerja bila Bunda mengantarkan si kecil imunisasi sesuai jadwal dan jarak yang direkomendasikan.

Jika terlewat atau tertunda, anak belum memiliki kekebalan spesifik sehingga masih rentan penyakit. Kekebalan menjadi tidak optimal jika jarak antar imunisasi yang sama terlalu jauh atau terlalu dekat dari jadwal yang dianjurkan.

Mitos: Imunisasi Pada Saat Bayi dan Balita Sudah Cukup Sehingga Tak Perlu Vaksin Saat Remaja.

Hal ini salah besar karena imunisasi saat remaja bahkan dewasa masih diperlukan karena kekebalan dapat menurun seiring waktu setelah imunisasi pada saat bayi. Selain itu anak usia sekolah dan remaja makin banyak berinteraksi dengan orang lain sehingga berisiko tertular penyakit. Oleh karena itu IDAI menganjurkan imunisasi lanjutan pada usia sekolah dan remaja.

Mitos: Tak Usah Menambah Imunisasi, Apalagi yang Tak Disubsidi Pemerintah

Bun, sejatinya semua imunisasi tentu penting. Namun pemerintah baru menyediakan subsidi untuk sebagian vaksin seperti hepatitis B, polio, BCG, DPT-Hib, campak rubela, DT, dan Td. Untuk beberapa vaksin pneumokokus, HPV, JE, dan rabies diprioritaskan di beberapa provinsi tertentu.

Di samping itu, ada pula vaksin yang belum mendapat subsidi pemerintah seperti pneumokokus, rotavirus, influenza, japanese encephalitis B, rabies, MMR, demam tifoid, cacar air, hepatitis A, HPV, dan meningitis. Padahal vaksin tersebut sama pentingnya untuk diberikan untuk perlindungan tubuh.

Dokter spesialis anak Soedjatmiko dari IDAI mengatakan untuk melawan hoaks antivaksin adalah dengan cara jangan membaca hoaks, jangan ditanggapi, dan jangan dipercaya.

“Manfaat imunisasi sudah terbukti di semua negara, jadi hoaks anti imunisasi tak perlu dipercaya,” Pungkasnya.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Kesehatan Ibu & Anak

Imunisasi Penting Bagi Tumbuh Kembang Buah Hati, Bahkan Cegah Jutaan Kematian

nestle

Bun, tahukah Bunda? Imunisasi telah menyelamatkan jutaan jiwa dari penyakit menular. Pemberian imunisasi yang rutin dan lengkap disertai dengan pemenuhan nutrisi yang tepat dapat mencegah penyakit dan mendukung tumbuh kembang yang optimal. Orangtua perlu tahu, imunisasi memberikan perlindungan yang bersifat spesifik terhadap penyakit berbahaya. Ini karena pemberian imunisasi dapat merangsang kekebalan spesifik yang efektif mencegah penyakit berat.

Namun di luar sana masih banyak anak yang tak mendapat vaksin atau bahkan vaksinnya tidak lengkap. Risiko yang diterima anak-anak ini pun berbahaya bahkan berpotensi mematikan. Berdasarkan data dari World Health Organization (WHO), imunisasi diperkirakan dapat mencegah 2-3 juta kematian setiap tahun serta menyelamatkan 1,5 juta nyawa apabila cakupan imunisasi global bertambah.

Menyadari pentingnya imunisasi bagi buah hati, maka setiap tahunnya diadakan peringatan Pekan Imunisasi Dunia (PID). Di Indonesia sendiri, momentum PID ditandai dengan adanya tema nasional “Imunisasi Lengkap, Imunisasi Sehat”. Rangkaian pelaksanaan PID akan berlangsung pada tanggal 24-30 April 2019. Sementara itu, Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) dan PT Nestle Indonesia mendukung komitmen bersama guna mewujudkan Indonesia sehat.

“Imunisasi berperan penting untuk melindungi bayi dan anak dari berbagai penyakit karena dapat meningkatkan kekebalan tubuh bayi dan agar anak mampu melawan penyakit-penyakit menular yang berbahaya. Anak yang tak mendapatkan imunisasi lengkap berpotensi tak memiliki kekebalan yang spesifik terhadap suatu penyakit sehingga bisa memicu sakit berat, cacat, bahkan meninggal,” ujar dr. Soedjatmiko dari IDAI di Jakarta, Senin (22/4).

Perlu dicatat, pemberian imunisasi pun harus dibarengi dengan asupan nutrisi yang seimbang ya Bun. Hal ini guna mencegah si kecil mengalami kekurangan nutrisi. Anak yang mendapat nutrisi berikut dengan imunisasi yang lengkap akan tumbuh dan berkembang secara optimal.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Share

To Top