Parenting

Apakah Anak Anda Susah Tidur? 5 Cara Mengatasi Anak Sulit Tidur

5 Cara Mengatasi Anak Sulit Tidur

Apakah anak anda susah tidur? Menghadapi kondisi seperti ini tentunya membuat anda kesal campur jengkel. Bagaimana tidak saat waktunya anak seharusnya sudah tidur tapi dia justru terus bermain, kadang malah disertai rewel atau menangis terus. Tentu saja waktu yang seharusnya anda gunakan untuk aktivitas atau untuk beristirahat tapi karena anak belum tidur maka anda pun harus menemani dan mengawasinya.

Ada berbagai macam sebab yang membuat anak susah tidur. Diantara penyebab anak susah tidur adalah karena faktor keturunan. Jika anda atau pasangan anda memiliki keturunan yang sulit untuk tidur maka anak anda pun bisa jadi akan mengalaminya. Faktor lainnya adalah karena kondisi badan anak sedang tidak fit, misalnya saja sedang sakit. Rasa sakit dapat membuat badan menjadi tidak nyaman sehingga susah untuk tidur. Dan yang paling penting untuk anda ketahui adalah tentang pola tidur si anak. Perlu anda tahu bahwa setiap orang memiliki pola tidur yang berbeda. Ada yang ketika berbaring langsung bisa tertidur, ada yang harus dengan simulasi seperti dongeng, permainan dan sebagainya baru bisa tidur, ada yang bisa tidur dalam waktu yang lama, ada yang sebentar tidur dan sebentar bangung, dan lain sebagainya. untuk mengetahui hal ini maka anda harus bisa mengamati pola tidur si anak dan anda baru bisa menyimpulkan apakah anak anda memang susah tidur atau memang pola tidurnya yang seperti itu. tapi jika memang anak anda susah tidur, maka disini akan dijelaskan bagaimana tips untuk mengatasinya.

Inilah 5 cara mengatasi anak sulit tidur:

  1. Menentukan jadwal tidur anak

Ini adalah cara pertama yang bisa anda lakukan. Tentukan waktu kapan dia harus tidur dan kapan dia harus bangun. Tentukan juga jadwal tidur siangnya. Jalankan jadwal ini sebaik-baiknya agar anak menjadi terbiasa dengan jadwal tidurnya.

  1. Kenalkan pada anak perbedaan pagi, siang dan malam

Ketika pagi hari, buka jendela kamar dimana anak anda tidur. Ini sebagai cara untuk mengenalkan pada anak bahwa pagi hari adalah waktunya untuk bangun. Kemudian pada siang harinya ajaklah anak untuk tidur kembali. Jangan terlalu lama saat tidur siang, karena anak yang kebanyakan tidur saat siang akan membuat dia sulit tidur saat malam hari. dan malam hari suruh kembali anak untuk tidur. Berikan juga penjelasan bahwa malam hari adalah waktunya untuk tidur sehingga harus berhenti dari semua aktivitas, termasuk aktivitas bermain.

  1. Memperhatikan kebersihan

Sebelum anak anda tidur, pastikan bahwa semuanya sudah bersih. tangan, kaki, dan gigi pastikan sudah dibersihkan semuanya. Bersihkan juga tempat tidur anak jangan sampai banyak debu atau pasir yang dapat menganggu kenyamanannya dalam tidur. Anda juga bisa mengatur suhu kamar. Misalnya cuaca sedang dingin maka anda dapat memberinya selimut.

  1. Buat aktivitas sebelum tidur

Ada banyak pilihan aktivitas yang bisa anda lakukan menjelang anak tidur. Misalnya Satu jam sebelum anak tidur anda bisa mengajak dia untuk bercakap-cakap. Atau anda bisa mendongeng sebelum anak tidur. Ini dapat membuat anak menjadi lebih nyaman saat tidur.

  1. Jauhi kebisingan

Seperti orang dewasa yang terganggu dengan suasana yang bising, anak pun juga sama. untuk itu, jauhi kebisingan saat anak mau tidur. Anda bisa mengecilkan volume TV, radio, atau suara obrolan di sekitar kamar anak. dengan begitu anak pun akan cepat tertidur.

Demikianlah pembahasan tentang 5 caara mengatasi anak sulit tidur. Semoga pembahasan di atas bermanfaat.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Hiburan Anak

Punya Banyak Waktu Bersama Anak? Ajak Saja Liburan Keliling Jakarta Saat Akhir Pekan

Menghabiskan waktu dengan keluarga jelas menyenangkan. Terutama untukmu yang sekarang sedang menikmati peran sebagai orangtua baru, rasanya setiap hari ingin rasanya pergi bersama si kecil. Tak perlu khawatir, selagi kamu menetap di Jakarta, sejatinya hal itu mudah kamu wujudkan. Sekalipun mungkin di hari biasa kamu akan disibukkan mengurusi keperluan keluarga, manfaatkan saja waktu di akhir pekan.

Ajak Si Kecil Berkunjung ke TMII Sekaligus Kenalkan Budaya Indonesia

Ini dia tempat yang dari dulu selalu jadi tujuan wisata warga Jakarta, bahkan destinasi ini juga populer bagi pengunjung dari luar Jakarta yang ingin berwisata di Jakarta. Hal ini terbukti dari ribuan pengunjung memadati tempat wisata ini, mayoritas terdiri dari anak-anak, kaum muda, dan orang tua.

child-childrens-baby-children-s

Tiket masuk ke TMII dibagi menjadi tiket pintu masuk perorangan normal yang terhitung untuk umur 3 tahun keatas Rp. 10.000/orang. Mengingat TMII ini merupakan tempat wisata yang cukup luas, akan lebih menyenangkan kalau bisa mengelilingi tempat ini dengan kendaraan pribadi. Penting diingat, jam operasional TMII adalah buka pada Pkl. 07.00 WIB sampai Pkl. 22.00 WIB.

Kalau Untukmu dan Buah Hati yang Ingin Berkeliling Taman Hiburan, Mungkin Taman Impian Jaya Ancol Bisa Jadi Pilihan Menarik

Nah untukmu yang lebih suka berkeliling taman hiburan sembari melihat pemandangan pantai, datang saja ke taman Impian Jaya Ancol tepatnya. Disini kamu bisa menemukan berbagai macam tempat yang bisa kamu pilih untuk rekreasi. Taman Impian Jaya Ancol yang berlokasi di Jakarta Utara, dan untuk dapat mencapai tempat ini juga sangat mudah karena kamu bisa naik kendaraan pribadi ataupun alat transportasi umum.

ancol
Tiket masuk Taman Impian Jaya Ancol yaitu sebesar Rp 25.000/orang. Untuk menikmati kawasan tertentu, kamu masih harus membayar biaya tambahan. Tapi jangan khawatir, ada juga beberapa kawasan yang dapat kamu nikmati secara gratis.

Latih Si Kecil Untuk Tak Takut Ketinggian dengan Menikmati Pemandangan Apik dari Puncak Monas

Tempat yang paling ikonik ini bisa jadi pilihan saat kamu dan buah hati ingin berjalan-jalan santai tapi sekaligus pelesiran ke pusat kota. Monumen ini terbuka untuk umum dan buka setiap hari dari Pukul 08.00 hingga Pukul 15.00 WIB, kecuali pada Senin pekan terakhir setiap bulan biasanya ditutup untuk umum.

monas
Tak perlu merogoh kocek dalam-dalam, sebab untuk harga tiket masuknya, hanya dikenakan biaya Rp 5.000 per orang. Namun kalau kamu ingin mencapai puncak Monas, dikenakan biaya tambahan yaitu Rp 10.000 per orang. Murah meriah, bukan?

Sementara Untukmu yang Memburu Sore Hari Nan Santai, Coba Saja Sambangi Area Kota Tua

Ada sejumlah tempat historis di kawasan Kota Tua, seperti Museum Fatahillah, Pelabuhan Sunda Kelapa, Museum Bank Indonesia, Museum Seni Rupa dan Keramik, Toko Merah, dan masih banyak lagi museum yang ada di kawasan Kota Tua Jakarta. Kamu punya banyak pilihan kalau menyambangi tempat ini.

kota tua

Selain itu, tidak hanya tempat-tempat historis, kamu juga dapat menikmati kuliner bersama si kecil dengan menyempatkan berkunjung ke Cafe Batavia atau Cafe Gazebo, serta kamu dapat menikmati aneka jajanan seperti gado-gado, soto, hingga kerak telor khas Jakarta.

Agar Lebih Seru Coba Ajak Berkendara Dengan Motor

Naik mobil mungkin nyaman, namun kalau anak sudah beranjak besar tak ada salahnya untuk mengajaknya jalan-jalan mengisi liburannya dengan naik motor. Sensasinya akan terasa berbeda, karena si kecil akan bersentuhan langsung dengan sekitarnya ketika dalam perjalanan. Ia jelas akan lebih banyak bicara menghadapi situasi jalanan secara langsung.

Tapi untuk mengajak si kecil tentunya diperlukan motor yang menjamin kenyamanannya. Salah satu yang bisa dijajal adalah Suzuki NEX II Sebagai keluaran terbaru, Suzuki NEX II tampil lebih besar dari generasi sebelumnya. Dari segi panjang, Nex II berukuran 1.890 mm, dengan lebar 675 mm dan tinggi 1.045 mm. Sedangkan generasi pertamanya, Nex, memiliki panjang  1.850 mm, lebar 665 mm, dan tinggi 1.035 mm. Meskipun berukuran lebih besar dari pendahulunya, Nex II masih memiliki prinsip sebagai kendaraan roda dua yang berukuran kompak dan ramping.

nex stronger red

Demi menunjang sisi kenyamanan pengendara, Suzuki pun melakukan perubahan pada posisi jok motor, agar rasa pegal saat riding tidak lagi menjadi musuh utama setiap pengendara. Nah, lebar jok dan panjang jok pun ditingkatkan, yang semula 240 mm dan 620 mm di Nex, menjadi 250 dan 690 untuk bagian lebar dan panjang pada Nex II. Tentunya membonceng anak akan lebih nyaman dengan komposisi macam ini. Ditambah lagi pijakan kaki alias floor boardingnya juga dilebarkan sehingga kaki bisa leluasa selama perjalanan

Menyalakan motor juga sudah dipermudah dengan sudah disematkannya teknologi Suzuki Easy Start System. Sistem kelistrikan ECU-nya akan memastikan listrik tetap stabil sampai motor menyala. Jadi tak ada lagi kekhawatiran motor akan susah hidup dalam kondisi dingin.

nex elegant premium blue

Sebagai pilihan Suzuki NEX II hadirkan 5 varian menarik, yakni Sporty Runner, Fancy Dynamic, Elegant Premium, Elegant dan Standard. Setiap varian dibedakan dari pilihan kelengkapan fitur dan aksesoris yang dimiliki.

1. Suzuki NEX II Standard
Varian NEX II Standard merupakan varian paling dasar dari seluruh pilihan yang tersedia di NEX II. Dibekali kelengkapan fungsional untuk keperluan sehari-hari yang ekonomis dan praktis. NEX II Standard tersedia dalam warna brilliant white, stronger red dan titan black.

2. Suzuki NEX II Sporty Runner
Menggambarkan ekspresi generasi muda yang sporty dan aktif. NEX II Sporty Runner dilengkapi dengan LED Headlight, USB Charger, Sporty Body Striping Set, Meter Visor, Cover Muffler + Hole dan Rim Decal. NEX II Sporty Runner tersedia dalam warna brilliant white, stronger red dan titan black.

3. Suzuki NEX II Fancy Dynamic
Terinspirasi dari kedinamisan dan kreatifitas generasi muda yang stylish, NEX II Fancy Dynamic dibekali fitur LED Headlight, LED Lamp Line, USB Charger, Dynamic Body Striping Set dan Rim Decal.

4. Suzuki NEX II Elegant
Varian NEX II Elegant merupakan pilihan yang lebih ekonomis dan fungsional dengan warna yang tetap mewah yaitu mat stellar blue dan solid black. NEX II Elegant menjadi pilihan bagi yang ingin mulai menunjukkan jati dirinya dengan cara yang mudah.

5. Suzuki NEX II Elegant Premium
Mewakili karakter berkelas, NEX II Elegant Premium dilengkapi dengan LED Headlight, USB Charger, Floorboard Guard dan Cover Muffler. Warna tampilan pun berbeda dan lebih mewah dengan pilihan mat stellar blue dan solid black.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Share

To Top